孕早期 妊娠期前3個月為妊娠早期， 應重點防止流產和畸胎。 在這期間， 要注意不濫用藥物， 不做放射檢查， 不接觸農藥等有毒有害物質， 做好病毒性☆禁☆感染的預防， 及時添減衣褲， 對風疹、腮腺炎等疾病尤應注意積極預防。 在早孕期間， 應避免劇烈運動， 禁止性☆禁☆生☆禁☆活， 避免重體力勞動。 如有腹痛、陰☆禁☆道流血等症狀應及時到醫院就診。
孕中期 即婦娠第4～7個月， 在這期間， 保健的重點是攝入充足的蛋白質、礦物質和微量無素， 食物要多樣化、新鮮， 營養要豐富， 並注意胎動變化。
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孕晚期 即妊娠第8～10月， 許多孕婦特有的疾病多在此期發生、發展， 故而此期是孕婦較麻煩的時期， 妊娠高血壓綜合征、前置胎盤和胎盤早剝對孕婦、胎兒的健康有極大的危害， 孕婦應按期進行產前檢查。 懷孕7～8個月每兩周檢查一次， 懷孕9個月以上每週檢查一次。 以便在產前檢查中及時發現疾病先兆， 及時採取積極有效的措施， 以防疾病進一步發展。 孕婦還應進行自我監護， 如記錄胎動次數， 並注意陰☆禁☆道有無液體流出， 學會正確觀察， 發現異常及時就診。
在婦娠後期， 即預產期期間， 如有腹痛等分娩先兆， 孕婦應放鬆心情， 及時到醫院待產， 迎接小生命的降臨。
孕期保健須知一、孕婦不宜過多飲茶
孕婦不宜飲茶過多、過濃，
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二、孕婦不宜過量喝飲料、飲酒
由於一些飲料含有咖啡因、可樂寧等生物鹼， 孕婦喝後會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等中毒症狀， 影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的正常發育， 致使嬰兒出生後患先天性疾病。 酒中含有乙醇， 對人體的大腦、肝臟和心臟有一定的毒性。 它可以通過胎盤進入胎兒體內， 使嬰兒出生後智力低下， 面容特殊， 身體矮小， 嚴重者可導致智力障礙。
三、孕婦不宜多食醋
懷孕最初半個月左右， 大量的酸性食物， 可使體內鹼度下降， 從而引起疲乏、無力。 而長時間的酸性體質， 不僅使母體罹患某些疾病，
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四、孕婦不宜多食山楂
現代醫學研究證實， 山楂對婦女子宮有收縮作用， 若孕婦大量食用山楂及其製品， 就會刺激子宮收縮， 嚴重的可導致流產。
五、不宜吃熱性調料
懷孕後吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等熱性香料， 以及油炸、炒等熱性食品， 容易消耗腸道水分， 使胃腸腺體分泌減少， 造成便秘。 發生便秘後， 孕婦用力排便， 令腹壓增大， 壓迫子宮內胎兒， 易造成胎動不安、胎兒發育畸形、羊水早破、自然流產、早產等不良後果。
六、孕婦不宜過多接觸洗滌劑
洗滌劑中的直鏈烷基碘酸鹽、酒精等化學成分， 可破壞和導致受精卵的變性和壞死。 特別是在新婚受孕早期，
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1、孕婦穿的衣服要寬鬆， 式樣簡單而寒暖適宜。
2、孕婦需要增加營養， 飲食要均勻， 多樣化， 易於消化， 富於蛋白質和維生素， 並且應多喝水以及挑選富含纖維素與果膠的蔬菜、水果、像芹菜、韭菜、蘋果、梨等， 以利通便。 妊娠後半期中， 比較理想的膳食是每天用糧8兩-1斤， 肉魚2-4兩， 蔬菜1斤（多品種）， 雞蛋2-3個或豆製品2-3兩， 植物油半兩， 牛奶半磅， 水果1-2個， 每週加食黑木耳、紫菜、海帶一次。 另外， 還需補充一些鐵劑、鈣劑及維生素D， 才能萬無一失。
3、孕婦需要充足的睡眠與適當的休息。
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4、妊娠以後， 應避免重體力勞動， 可做些日常家務， 但要注意避免腹部受撞擊， 不提過重物件。
5、懷孕期間， 汗腺及皮脂腺分泌增多， 陰☆禁☆道分泌物也增多。 因此， 應當勤洗澡、勤洗外☆禁☆陰、勤換內衣， 以及保持體表清潔。
6、妊娠期間應儘量避免性☆禁☆交。 懷孕早期性☆禁☆交， 可引起盆腔充血， 激發子宮收縮而導致流產， 懷孕後期性☆禁☆交， 則有可能造成早產， 並將細菌帶入陰☆禁☆道， 上行至子宮腔， 導致產前、產時或產後感染。
7、孕期要注意衛生保健， 預防各種疾病。 尤其預防流感、風疹、帶狀皰疹、單純胞疹等病毒的感染， 這些病毒對胎兒危害最大，可通過胎盤侵害胎兒，導致胎兒生長遲緩，智力缺陷，各種畸形，甚至引起流產死胎等。因此，孕期預防疾病防止病毒感染非常重要。
8、妊娠期間孕婦一定要謹慎用藥，尤其是頭三個月，正是胎兒各器官發育和形成的重要時期，此時胎兒對藥物特別敏感。
這些病毒對胎兒危害最大，可通過胎盤侵害胎兒，導致胎兒生長遲緩，智力缺陷，各種畸形，甚至引起流產死胎等。因此，孕期預防疾病防止病毒感染非常重要。8、妊娠期間孕婦一定要謹慎用藥，尤其是頭三個月，正是胎兒各器官發育和形成的重要時期，此時胎兒對藥物特別敏感。
