原料：娃娃菜200克、雞肉30克、雞湯800毫升。
做法：
步驟1：娃娃菜洗淨後， 整顆豎向切幾刀， 這樣菜葉不會散開， 瀝幹水分後， 每一份稱取200克左右。
步驟2：雞肉煮熟撕成細絲。
步驟3：把娃娃菜直接放入滾開的雞湯中焯水， 焯水時間大約三分鐘， 這樣焯水過的娃娃菜， 既吸飽了雞湯的鮮味， 又保持了蔬菜的脆感， 不至於過於軟爛。
步驟4：在雞湯裡焯過水的娃娃菜， 放入一個大碗中， 再淋入純雞湯(用雞骨架熬煮出來的)。
步驟5：最後在表面放上煮熟的雞絲即可。
營養價值：
雞絲娃娃菜味道鮮美， 娃娃菜也還含有豐富的纖維素及微量元素。
推薦人群：備孕 孕期 月子/產後 兒童
忌食人群：嬰兒
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親你的這種情況是懷孕常見的便秘哦， 懷孕期間出現便秘的情況的話建議要注意多喝溫開水，可以每天早上空腹喝一杯枸杞蜂蜜水，是很有幫助的 [詳細答案]
