孕期便秘太用力會不會流產?

如果是被醫生判定為“有流產徵兆”的媽媽的話, 儘量不要在排便時用力。 雖然一般情況下排便時用力不至於會有流產的危險, 但是妊娠期“有流產徵兆”的便秘是尤其需要注意的, 一旦在排便時用力有可能會引發流產。

所以最好的方式還是通過飲食調節和補充水分來緩解, 也可以在便時應用開塞露臨時緩解便秘的時間和程度。

孕期便秘要如何改變生活方式?

定時排便, 在晨起或早餐後如廁。 由於早餐後結腸推進動作較為活躍, 易於啟動排便, 故早餐後一小時左右為最佳排便時間。

不要忽視便意,

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更不能強忍不便。 更為重要的是蹲廁時間不能過長, 不僅使腹壓升高, 還給下肢回流帶來困難。 最好採用坐廁排便, 便後用免蹲洗臀盆清洗會陰部和肛門, 既衛生又避免長久下蹲增加腹內壓。

多活動可增強胃腸蠕動, 睡眠充足、心情愉快、精神壓力得到緩解等都是減輕便秘的好方法。

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