胎教是我們跟寶寶交流方式中最有效最直接的一種, 雖然胎教的方法有很多種, 對寶寶胎教也有很多講究。 但是孕晚期的孕媽媽們不要以為臨近分娩, 就不能動來動去, 也不能對寶寶採取運動胎教了, 這種想法是不科學的說法。 專家稱, 孕晚期也可以進行運動胎教。 運動胎教是怎樣的呢?小編告訴你。
正因為孕晚期的胎教對寶寶的影響大, 我們才應該嘗試各種不能的胎教方式, 當然這肯定是建立在不影響母嬰健康的基礎上。
運動胎教法是否能在孕晚期用 運動胎教對寶寶有哪些作用?
1、運動是胎兒生長發育的必由之路。
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早在懷孕第7周, 胎兒就開始了自發的“體育運動”。 從眯眼、吞咽、咂手、握拳, 直到抬手、蹬腿、轉體、翻筋斗、游泳, 真是應有盡有, 無所不能。 就這樣, 胎兒的全身骨骼、肌肉和各器官在運動中受到鍛煉和發展, 胎兒在運動中逐漸長大。 所以, 當懷孕到了第18周左右, 母親就可以明顯地感覺到腹中的胎動。
2、胎兒的生命也在於運動。
胎教理論主張適當適時地對胎兒進行運動刺激和訓練, 也就是說, 要適時適當地進行一些“體育”胎教, 促進胎兒的身心發育。
3、對胎兒進行宮內運動訓練
有人建議, 在懷孕3-4個月後可以適當對胎兒進行宮內運動訓練。 作法是孕婦仰臥, 全身放鬆, 先用手在腹部來回撫摸, 然後用手指輕按腹部的不同部位,
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開始時動作宜輕, 時間宜短, 等過了幾周, 胎兒逐漸適應之時, 就會做出一些積極反應。 這時可稍加一點運動量, 每次時間以5分鐘為宜。
4、胎兒進行宮內“散步”活動
懷孕第6個月後, 就可以輕輕拍打腹部, 並用手輕輕推動胎兒, 讓胎兒進行宮內“散步”活動, 如果胎兒頓足, 可以用手輕輕安撫他。 如能配合音樂和對話等方法, 效果更佳。
提醒注意:
(1)對胎兒的運動訓練, 一般在懷孕3個月內及臨近產期時均不宜進行, 先兆流產或先兆早產的孕婦也不宜進行。
(2)此外, 手法要輕柔, 循序漸進, 不可操之過急, 每次時間最多不宜超過10分鐘。 否則將適得其反。
研究表明:
(1)凡是在宮內受過“體育”運動訓練的胎兒,
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(2)他們身體健壯, 手腳靈敏, 智、體全面發展。 因此, “體育”胎教也是一種積極的有效的胎教。
綜合上述, 明確的表明了運動胎教法在孕婦懷孕的任何時期都是可以用的, 只是孕晚期採用的話效果會更好。 看到這兒我們孕晚期的孕婦不會再對運動胎教有任何疑慮了吧。