孕早期的胎教方法 促進寶寶健康成長

生活中有很多胎教的方法， 也不難掌握， 看看孕早期的胎教方法， 希望對準媽媽有所幫助。

營養胎教

孕早期要注重營養均衡， 控制好體重， 孕期1-3個月彌補葉酸和維生素， 吸取簡單消化、清淡的食物， 懷孕中期應注重彌補富含蛋白質、鈣、植物性脂肪的養分食品， 懷孕晚期應操控水和鹽分的攝入量， 並監控體重的添加。

音樂胎教

孕媽媽可以選擇舒緩、輕柔、明亮旋律、溫文天然、有規則性、節奏的音樂進行胎教， 有安慰胎兒、調理晝夜規則的效果。

合適周數：懷孕第16周開端

撫摸胎教

孕媽媽可以用手輕輕撫摸胎兒或悄悄敲打胎兒，

意念胎教

可以看一些有關寶寶的書籍， 或者在房間裡貼一些心愛寶寶的畫像或相片， 能夠協助孕婦堅持興奮的心境。

學會正確地胎教， 既有利於寶寶的健康成長， 也有利於寶寶的智力發育， 准媽媽趕緊學學了。