孕早期應少接觸電離輻射

儘管電離輻射尤其是低劑量電離輻射是否可引起癌症一直存在爭論， 但從腫瘤學角度來看還是應避免不必要的照射， 哪怕是小劑量的照射。 人體對輻射較敏感的組織依次為造血系統、生殖系統、甲狀腺、乳腺等。

因此， 在生活中還是應該注意防護一下， 尤其是一些特殊人群， 如孕婦。 看電視最好與螢幕保持3米左右距離， 每日看3~4小時為宜。 操作電腦時人體與電腦螢幕距離70釐米以上為宜。 使用手機應儘量使天線偏離頭部以減少輻射。 在使用微波爐時不要太靠近爐體， 在能用其他方式做飯時儘量減少微波爐使用次數，

其他如電烤箱、洗衣機、吹風機、吸塵器等雖也產生輻射但因人們使用時間短故危害不大， 不過女性在妊娠期尤其妊娠前三個月， 最好少接觸這些家電， 以避免產生畸形兒或流產。

預防輻射的7個實用絕招

1.別讓電器紮堆。 不要把家用電器擺放得過於集中或經常一起使用， 特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室裡， 以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中。

2.勿在電腦身後逗留。 電腦的擺放位置很重要。 儘量別讓螢幕的背面朝著有人的地方， 因為電腦輻射最強的是背面， 其次為左右兩側， 螢幕的正面反而輻射最弱。 可以穿防護服(防輻射背心或防輻射圍裙)防輻射。

3.用水吸電磁波。 室內要保持良好的工作環境，

如舒適的溫度、清潔的空氣等。 因為水是吸收電磁波的最好介質， 可在電腦的周邊多放幾瓶水。 不過， 必須是塑膠瓶和玻璃瓶的才行， 絕對不能用金屬杯盛水。

4.減少待機。 當電器暫停使用時， 最好不讓它們長時間處於待機狀態， 因為此時可產生較微弱的電磁場， 長時間也會產生輻射積累。

5.及時洗臉洗手。 電腦螢光屏表面存在著大量靜電， 其聚集的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸☆禁☆露處， 時間久了， 易發生斑疹、色素沉著， 嚴重者甚至會引起皮膚病變等， 因此在使用後應及時洗臉洗手。

6.補充營養。 電腦操作者應多吃些胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物， 以補充人體內維生素A和蛋白質。

還可多飲茶水， 茶葉中的茶多酚等活性物質有利於吸收與抵抗放射性物質。

7.接手機別性急。 手機在接通瞬間及充電時通話， 釋放的電磁輻射最大， 因此最好在手機響過一兩秒後接聽電話。 充電時則不要接聽電話。