孕媽媽注意：這8種疼痛孕期無可避免！

記得剛知道自己懷孕的時候， 一度還有點憂鬱， 因為小腹部總是隱約有點點針紮的感覺。 特意去醫院問了醫生， 醫生說：你這是正常情況， 是胚胎在著床。 這點痛不算啥， 在你整個孕期還有幾大痛呢， 並且都無可避免喲。 我：……

後來在孕後期了， 我算是明白了醫生說的那幾大痛：
一、乳☆禁☆房發脹刺痛
通常來說， 女性懷孕後在雌激素和孕激素的共同刺激下， 于第8周起， 乳☆禁☆房逐漸長大， 乳☆禁☆頭和乳暈部顏色加深， 乳☆禁☆頭周圍有深褐色結節等現象， 12周以後還會有少許清水樣乳汁分泌。 所以乳☆禁☆房會有刺痛、膨脹和搔癢的感覺， 另外， 乳☆禁☆頭也會有疼痛的現象。 因此， 懷孕初期乳☆禁☆頭會疼嗎是肯定的， 但是這些都是懷孕初期的正常現象， 孕婦媽媽們不必擔心。
家有寶寶網建議：乳☆禁☆房的清潔與護理是十分重要的工作， 它不僅能使乳☆禁☆房、乳☆禁☆頭、乳暈等處保持清潔衛生， 也有助於防止乳管阻塞， 減輕乳☆禁☆房脹痛。 用熱毛巾敷於乳☆禁☆房處， 能大大地防止乳☆禁☆房結硬塊， 使乳腺暢通， 方便分泌乳汁；輕輕地按摩乳☆禁☆房， 也有益於緩解疼痛症狀。
隨著孕周的增加， 選配適當的胸罩可減輕這種感覺。 千萬不要買小了， 否則， 它會限制乳腺組織的正常發育， 影響今後的哺乳。 也不要因為經濟節省的原因， 索性買一個更大尺碼的， 為了日後乳☆禁☆房再增大還可以使用， 這樣不合適的乳罩根本起不到托起沉重的乳☆禁☆房、保護腺體舒適生長的作用。
二、胃脘部燒灼痛
孕媽咪雖然擺脫了惱人的早孕反應， 胃口好了， 吃東西也香了。 但是每餐吃完之後， 總覺得胃部麻亂， 有燒灼感， 有時燒灼感逐漸加重而成為燒灼痛， 尤其在晚上， 胃灼熱很難受， 甚至影響睡眠。 這種胃灼熱通常在妊娠後期出現， 分娩後消失。

這是因為子宮在逐漸變大， 准媽媽的腸胃增加了很大的壓力， 而且荷爾蒙使隔離食道和胃的肌肉變得鬆弛， 從而導致胃酸容易向上翻湧， 並使胸部產生灼熱感。 此外， 妊娠時巨大的子宮、胎兒對胃有較大的壓力， 胃排空速度減慢， 胃液在胃內滯留時間較長， 也容易使胃酸返流到食管下段。
家有寶寶網建議：為了緩解胃部疼痛， 建議准媽媽每日少食多餐， 應避免過飽， 少食用高脂肪食物等， 不要吃口味重或油煎的食品， 這些都會加重胃的負擔；飯後半小時內不要躺倒（吃飯時儘量坐直， 這樣胃酸就不會向上走）。 在日常飲食中臨睡前喝一杯熱牛奶， 也有很好的效果。 如果晚上經常胃痛， 可以請醫生為你開一些抗酸劑， 在睡前服用。