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孕媽媽注意:心情愉悅是胎教的關鍵

准媽媽的情緒可以通過內分泌的改變影響胎兒的發育, 准媽媽在懷孕早期的不愉快心情, 會對胎寶寶造成巨大的影響。 因此, 懷孕早期保持健康而愉快的心情是這一時期胎教的關鍵。

怡情胎教

此時是胚胎齶部發育關鍵時期, 導致胚胎的發育異常和新生兒齶裂或唇裂的原因之一, 就是准媽媽長期情緒過度不安或焦慮。 因此, 准媽媽保持豁達和輕鬆的心情, 是保證寶寶健康的基礎。

你和寶寶的神經系統雖然沒有直接聯繫, 但有血液物質及內分泌的交流, 你的情緒變化會引起某些化學物質的變化。

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當准媽媽生氣、焦慮、緊張不安或憂鬱悲傷時, 會使血中的內分泌激素濃度改變, 胎兒會立即感受到, 表現不安和胎動增加。 而且, 胎寶寶也是有記憶的, 他(她)對外界有意識的激動行為, 感知體驗, 將會長期保留在記憶中, 直到出生後, 只有保持愉快、平和、穩定的心態, 才能為胎兒大腦的全面發展提供有利基礎, 才能促進胎兒記憶的發展。 因此, 始終保持平和、寧靜、愉快和充滿愛的心理, 是整個本月胎教計畫的主要內容。

音樂胎教

懷孕第1個月, 音樂是胎教的良好選擇, 必須根據懷孕不同階段選擇不同的音樂曲目。 妊娠早期, 孕婦情緒容易波動, 還可能產生不利於胎兒生長發育的憂鬱和焦慮情緒, 因此, 這個時期孕婦適宜聽輕鬆愉快、詼諧有趣、優美動聽的音樂,

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使准媽媽不安的心情得以緩解, 精神上得到放鬆。

在開始進行音樂胎教前, 先選擇讓自己覺得特別放鬆和愉快的音樂。 由於巴羅克音樂或類似巴羅克音樂的慢節拍, 最接近胎兒從子宮中聽到的准媽媽在休息狀態的心跳聲, 所以專家建議採用這類的音樂。 要是准媽媽不喜歡古典音樂, 那麼任何可以令你心情放鬆的音樂――除了熱搖滾或迷幻搖滾以外都可以。 孕婦要利用聽音樂的時候多和寶寶溝通。

TIPS

准媽媽可以為自己準備一個漂亮、溫馨的筆記本, 開始記錄你的孕期日記。 從懷孕的最初到10月懷胎中的每一個細微的變化, 各個時期不同的心情和身體變化、感受、胎教方法、寶寶的反應等等,

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一點一滴地寫下來, 讓它成為你孕育生命的最好記錄。 隨時翻看這些寶寶成長的點滴, 母愛油然而生, 那愛的情緒一定會感染腹中的胎寶寶。

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