招數1：短信問候
如果覺得面對面地提醒吸煙的同事有些尷尬， 不如在工作閒暇給對方發條短信， 先問候一下， 再說明自己處於孕期， 希望能夠得到相應的照顧。
招數2：給同事們群發e-mail
可以通知大家自己榮升准媽媽， 與大家共用自己愉快的心情， 然後說明自己希望不被動吸到二手煙， 並對大家的理解和支持表示感謝。
招數3：警示牌
可自己動手製作一塊警示牌放在桌上， 說明有孕婦在此， 希望能夠不受到煙霧困擾。
招數4：請人事行政部門幫助解決
如果以上方法都沒有效果的話， 還可以請公司人事行政部門幫助解決，
正常的活動，正常的飲食，懷孕三個月內是不需要補鈣的！ [詳細答案]
您好！孕媽媽除了從食物中攝取鈣外，需要每天額外補充適量的鈣劑。還要多運動和曬太陽來促進鈣的吸收。補鈣並不是越多越好的。孕婦如果過度補鈣，會使鈣質沉澱在胎盤血管壁中，引起胎盤老化、鈣化，分泌的羊水減少... [詳細答案]
孕媽媽是可以通過吃鈣片來補鈣的，但同時還要曬太陽和運動 [詳細答案]
早孕胎兒不需要太多的營養，補充夠葉酸就可以了。過多的補充營養可能會導致孕母肥胖，不利於妊娠。應在孕中後期適當增加營養，補充足夠的多種維生素和鈣劑。 [詳細答案]
調節飲食：油脂類食物中的飽和脂肪酸、一些未經處理的蔬菜、穀類食物的草酸、植酸，在消化道中易形成鈣鹽沉積影響鈣的吸收。補充維生素D：維生素D在小腸中具有促進鈣吸收的作用；曬太陽：人體皮下儲存有從膽固醇... [詳細答案]
