孕媽媽一定要喝孕婦奶粉嗎

孕婦一定要喝奶粉嗎?市場上各大商家大力推崇著他們生產的孕婦奶粉， 這些孕婦奶粉對母嬰的健康有哪些幫助呢?商家們都宣傳自己的產品特別添加了各種孕期所需營養素， 例如：葉酸、鈣、鐵等。 那麼， 孕婦一定要喝奶粉嗎?

孕媽咪需要喝孕婦奶粉嗎

營養專家：即使孕媽媽的膳食結構比較合理、均衡， 但有些營養素僅從膳食中攝取， 還是不能滿足身體的需要， 如鈣、鐵、鋅、維生素D、葉酸等。 而孕婦奶粉中幾乎含有孕媽咪需要的所有營養素， 如果孕期吃足夠的孕婦奶粉， 基本上能夠滿足孕媽咪對何種營養素的需求。

孕媽咪應該從什麼時候開始喝孕婦奶粉

營養專家：對於準備懷孕的女性， 不妨從孕前就開始喝孕婦奶粉， 這樣可以提高體內營養素的水準， 有利於受孕和懷孕。 孕育生命是個很長的過程， 並不僅僅是從受精卵形成開始的。 懷孕前很長一段時間裡， 夫妻雙方就應該準備， 身體、心理的健康， 飲食營養的調理， 都很重要。 孕婦奶粉在國外已經有好多年了， 育齡女性一般在懷孕前一年內就開始喝孕婦奶粉， 這樣對孩子和孕婦都有好處。

孕媽咪是喝孕婦奶粉好， 還是喝新鮮牛奶好

營養專家：從營養成分來講， 孕婦奶粉優於鮮奶。 目前， 市售的鮮奶大多只強化了維生素A、維生素D和一些鈣質等營養素， 而孕婦奶粉幾乎強化了孕媽咪所需的各種維生素和礦物質。

比如， 豐富的鈣質是普通牛奶的3.5倍， 可以為孕媽咪和胎兒提供充足的鈣質。 孕婦奶粉是根據孕婦孕期特殊的生理需要而特別配製的， 能全面滿足孕期的營養需求， 比鮮奶更適合孕婦飲用。

孕媽咪應該如何吃孕婦奶粉

營養專家：按照孕婦奶粉的說明， 每天最好吃兩次， 早晚各一次。 但由於每個人的飲食習慣、膳食結構不同， 所以對於營養素的攝入量也不完全相同， 最好在營養專家或醫生的指導下做一些適當的增減。

奶粉中各種營養成分的專業名詞讓孕媽咪們眼花繚亂， 到底有什麼樣的作用呢

營養專家：孕婦奶粉是根據女性孕期的生理特點、營養需求而設計的，

不同品牌的孕婦奶粉， 其營養特點的側重面不同， 比如有的孕婦奶粉考慮到孕媽咪容易便秘， 則添加了益生元成分， 而有的還特別添加了益生菌， 以維持人體的腸胃健康。

關於孕婦是否要喝奶粉， 很多人多此褒貶不一， 也有推崇的， 也有對此不屑一顧的。 准媽媽是否要喝孕婦奶粉可以根據自身的身體情況而定， 現在並沒有官方的結論要求准媽媽一定要喝奶粉。