胎寶寶的早期發育是非常重要的， 許多孕媽穿上防輻射服後還是不放心， 那還有什麼辦法可以幫助孕媽們防禦輻射呢？在此跟大家分享一下防輻射的小偏方吧。
第一、紅色水果可以預防輻射
紅色水果主要有番茄、櫻桃等。 它們對於抗輻射是非常有效的。 番茄中有一種抗氧化的維生素， 能夠有效抗輻射、防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老。 熟番茄比生番茄更容易吸收， 但最好不要選擇炒番茄， 因為炒番茄會造成番茄紅素的損失。
櫻桃能夠抗貧血， 促進血液生成。 其中櫻桃的鐵含量是水果中最高的。
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第二、十字花科蔬果
十字花科蔬果包括各種豆類、橄欖油、葵花籽油、油菜、青菜、芥菜、捲心菜、蘿蔔、鮮棗、橘子、獼猴桃等蔬果。 這些蔬果中含有豐富的維生素C、E。 同樣也具有抗氧化活性， 能夠減輕電腦輻射。 為我們的皮膚穿上防彈衣。
第三、含胡蘿蔔素的食物
魚肝油、動物肝臟、雞肉、蛋黃、西蘭花、胡蘿蔔、菠菜等食物都含有胡蘿蔔素。 胡蘿蔔素同樣屬於抗氧化劑， 能夠保護人體細胞， 避免細胞癌變。 減少輻射和紫外線的傷害。 除此之外還能保護和提高視力。 如果孕媽咪經常面對電腦的話一定要多吃點哦！
第四、含硒食物
芝麻、麥芽、黃芪、酵母、蛋類、大紅蝦、龍蝦、虎爪魚、金槍魚、大蒜、蘑菇等食材是含有微量元素硒。
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第五、富含膠原彈性物質的食物
海帶、紫菜、海參， 動物的皮膚、骨髓食物中有一種膠原物質， 它能夠將體內的輻射物質黏附出來排出體外。 還能修復受損肌膚呢。
合理的飲食不只可以讓孕媽們更好的吸收營養， 為寶寶的健康打下堅實的基礎， 也可以為寶寶打造堅實的盾牌， 抵禦輻射的侵害。 所以坐在辦公室裡的孕媽們， 你們可要牢記以上的食材喲。
