孕婦食西瓜須知的注意事項

民間諺語雲：“夏日吃西瓜， 藥物不用抓”。 這說明西瓜防治疾病範圍廣， 夏天吃西瓜， 對人體甚有補益。 西瓜清涼可口， 是夏季人們首選的水果， 但由於西瓜屬甘寒之品， 並不是人人都宜多食， 攝入量要有度。 孕婦與西瓜之間的關係如何呢?

孕婦吃西瓜有什麼影響?

西瓜優點雖多， 但也不是任何人都可以吃， 更不能無限制地吃。 如果吃西瓜太多， 就會攝入過量糖分。 由於孕期女性內分泌發生了生理性變化， 體內胰島素相對不足， 對血糖的穩定作用下降， 造成糖在血液中的濃度高， 會發生妊娠糖尿病， 而妊娠糖尿病是引發孕婦流產和早產的一個重要原因，

孕婦能吃西瓜嗎?

孕婦可以時常吃些西瓜， 但是為了未來寶寶的健康， 一些注意事項要遵守。

孕婦吃西瓜有什麼好處?

西瓜中除了水分外， 還含有胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸以及蛋白質、糖、粗纖維、無機鹽、鈣、磷、鐵等物質。

孕婦在妊娠期間常吃些西瓜， 不但可以補充體內的營養消耗， 同時還會使胎兒的營養攝取得到更好的滿足。 在妊娠早期吃些西瓜， 可以生津止渴， 除膩消煩， 對止吐也有較好的效果。

妊娠末期， 孕婦常會發生程度不同的水腫和血壓升高，

產前和產後吃些西瓜， 可以治療和糾正孕婦貧血。 如在盛夏分娩的孕婦， 常吃西瓜可以防暑降溫， 消夏祛暑。 西瓜含糖分， 有補充能量、保護肝臟的作用。 分娩過程中， 許多產婦(產婦食品)有精神緊張、產程延長、失血出汗、周身疲勞、胃腸蠕動減弱、食欲不振、大便秘結等現象， 這時吃些西瓜不但可以補充水分、增加糖、蛋白質、無機鹽、維生素等營養的攝入量， 刺激腸蠕動、促進大便通暢， 還可以增加乳汁分泌， 並有助於術後產婦的傷口癒合。