孕婦預防先兆流產要定期產檢

對於懷孕的媽媽來說， 孕期最為擔心的問題就是先兆流產了。 那麼， 孕期怎樣預防先兆流產呢?孕期出現先兆流產情況時， 應該如何來養胎呢呢?專家指出， 孕婦預防先兆流產要定期產檢。

一、生活規律

在飲食起居方面， 最好以平和為上， 既不可太逸(如過於貪睡)， 亦不可太勞如提攜重物或攀高履險等。 逸則氣滯， 導致難產;勞則氣衰， 導致傷胎流產。 因此， 孕婦要養成良好的生活習慣， 作息要有規律， 最好每日保證睡夠8小時， 並適當活動。

二、合理飲食

孕婦要注意選食富含各種維生素及微量元素， 且易於消化的食品，

三、注意個人衛生

孕婦應勤洗澡、勤換內衣， 但不宜盆浴、游泳， 沐浴時注意不要著涼。 要特別注意陰部清潔， 可每晚用潔淨溫水清洗外☆禁☆陰部， 以防止病菌感染。

四、保持心情舒暢

研究認為， 一部分自然流產是因為孕婦中樞神經興奮所致。 因此， 孕婦要注意調節自己的情緒， 儘量保持心情舒暢， 避免各種不良刺激， 消除緊張、煩悶、恐懼心理， 尤其不能大喜大悲大怒大憂。

五、定期做產前檢查

孕婦在妊娠中期就應該開始定期進行產前檢查， 以便及時發現和處理妊娠中的異常情況，

專家提醒：孕婦怎樣預防先兆流產?除了注意上面介紹的五個方面之外， 孕期媽媽還應該謹慎夫妻生活。 如果有過自然流產的孕婦， 在孕期最好禁止房事。