懷孕時孕婦的食物應該有所選擇,對一些食品應少吃或不吃.下面我們就將孕期應禁忌的食物列舉出來,以提醒孕婦避免食用這些食物:
1． 含咖啡因的飲料和食品， 如咖啡、可可、茶葉、巧克力和可樂型飲料， 大量飲用后， 因為咖啡因具有興奮交感神經的作用， 孕婦會出現惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀。 咖啡因不僅可影響母體， 還可以透過胎盤進入胎兒體內， 興奮胎兒交感神經， 進而影響胎兒大腦、心臟和肝臟等器官的正常發育。
2． 辛辣食品。 辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激大， 大量食用后， 可引起上火、胃痛、便秘及消化功能障礙等。
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3． 飲酒不存在任何安全量和最低限度， 應在準備懷孕時停止飲酒。 酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。 灑后性☆禁☆交受孕的胎兒質量下降， 如已經懷孕， 酒精會嚴重影響胎兒的生長發育。
4． 糖代謝大量消耗鈣， 孕期鈣本來就相對缺乏， 大量攝入糖會加重體內鈣的不足， 鈣的缺乏影響胎兒牙齒、骨骼的發育和鈣化， 而且糖過量后會轉化為脂肪， 造成孕婦體重超重。
5． 祖國醫學認為， 孕婦多數陰血偏虛， 服用人參引起氣盛陰耗， 會加重早孕陶瓷應、水腫和高血壓等；桂圓辛溫助陽， 服用后易動血動胎。
6． 味精的主要成分谷氨酸鈉如果攝入過多會影響鋅的吸收，
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以上這些食物對于孕婦及胎兒都有很大的副作用， 所以在妊娠期， 孕婦應盡量避免， 最好不要食用。
