孕婦臨產前不能這樣做

無論是順產還是剖腹產， 孕婦對分娩這件事都會產生恐懼心理， 這種恐懼感可能會從懷孕期間一直到臨產前。 但是這種心理很有可能會影響到孕婦臨產前的睡眠、飲食等各方面， 從而增加順利分娩的難度。 其實在臨產前， 孕婦最好能夠保持平和的心態， 放輕鬆， 不要給自己太大的壓力， 也不能在臨產前做一些會影響分娩的事。

孕婦臨產前不能這樣做

1、不要怕。 幾乎所有的孕婦是會害怕自然分娩， 怕自己無法承受那種疼痛。 害怕剖腹產的孕婦是擔心手術存在一定的風險性， 但是實際上只要在懷孕期間和臨產前做好檢查，

分娩的安全性是很高的。 孕婦在臨產前的害怕心理， 反而對分娩更加不利。

2、不要急。 有些孕婦還沒到預產期的時候迫切希望快點分娩， 可是臨近預產期之後又開始擔心。 還有些孕婦明明已經超過預產期了， 可是胎兒遲遲不能入盆， 心理不免更加著急。 其實， 孕媽要知道， 預產期有一個活動範圍， 提前10天或拖後10天左右其實都屬於正常現象。

3、不要粗心。 臨近分娩， 也存在一些孕婦大大咧咧地， 該準備好的東西也沒有準備齊全， 總是買了這個忘了那個。 然後弄得自己和家人都手忙腳亂的。 進入懷孕晚期的時候， 孕婦就可以開始準備分娩和新生兒需要用的物品， 不要丟三落四的。

4、不要懶。 有些孕婦懷孕早期的時候擔心流產，

懷孕晚期害怕早產， 所以整個孕期都不敢活動， 整天窩在家中躺在床上。 可是有些孕婦隨著身形的變化， 再加上懶就不願意多活動。 實際上， 孕期活動量過少的產婦， 更容易出現分娩困難。 所以， 孕婦在懷孕末期不宜生活得過於懶惰， 也不宜長時間地臥床休息。

5、不要太累。 無論是身體上還是精神上， 孕婦在臨產前都不能太過勞累。 懷孕之後， 活動應該適當減少， 工作強度也要適當降低， 特別是要注意休息好， 睡眠充足。

6、不要煩惱。 孕婦在生活、工作上遇到較大的困擾， 或者是發生了意外的不幸事件， 都可能導致孕婦產前精神不振、憂愁、苦悶。 這種消極的情緒可以影響順利分娩。 有些丈夫或公婆強烈盼望生育男孩，

也給產婦造成了無形的壓力， 也是出現難產的重要誘因之一。

7、不要孤獨。 在臨產前， 孕婦都會承受極大的心理壓力， 緊張的心情是沒有經歷過的人無法體會的。 這時候的孕婦最需要的就是家人和丈夫的鼓勵和支持。 所以， 臨產前， 丈夫應該抽中更多的時間陪伴在妻子的身邊， 照顧她的飲食起居， 讓孕婦知道你在和她一起面臨這項挑戰， 也會讓孕婦更有勇氣面對分娩。

8、不要饑餓。 分娩會消耗孕婦大量的精力和體力， 所以在臨產前， 孕婦一定要補充好充足的能量， 要吃飽吃好。 千萬不要讓產婦空著肚子進產房分娩， 盡可能讓產婦吃些營養豐富又易於消化的食物。

在臨產前， 孕婦要做好充足的準備，

聽從醫生的建議。 在身體條件允許的情況下， 最好優先選擇順產， 這樣對孕婦自身和胎兒都有很大的好處。 可以在臨產前多走動走動， 有助順產， 但是不能讓身體太勞累。 此時的准爸爸一定要無時無刻陪伴在產婦身邊， 給她最大的鼓勵和支持。