孕婦膽固醇高的症狀有哪些

孕婦膽固醇高通常是不會表現任何症狀的， 因為即便你很健康也可能存在膽固醇高的可能， 這需要通過血液檢查確認。

不過有些症狀比較嚴重的准媽媽可能會出現頭暈胸悶壓抑的感覺。 這是因為膽固醇影響了血液迴圈， 引起大腦缺血所致。

1、對自身的危害

孕婦膽固醇高容易形成高血脂， 而這是引起心臟病、腎病、中風、骨質疏鬆、牙周病、動脈粥樣硬化、冠心病等的很重要一個原因。

2、對胎兒的危害

有資料表明， 膽固醇過高同時還有炎症的孕婦早產率是一般孕婦的6倍。

孕婦膽固醇高主要是飲食不當所致， 所以准媽媽們應控制自己的飲食， 比如多吃如下食物：

1、魚肉

大多數魚肉中都含有ω-3脂肪酸， 它可幫助人體有效抵禦飽和脂肪酸的入侵， 降低膽固醇。 適合膽固醇高的孕婦食用， 但要注意墨魚、鮑魚、銀魚， 膽固醇高的人不宜食用。

2、豆製品

豆製品中含有的異黃酮能把危害動脈的ldl-c從人體中清除出去， 從而減少人體的膽固醇含量， 准媽媽多吃能幫助降低膽固醇。

3、富含纖維素的食物

纖維含量高的食物也有降低膽固醇的作用， 所以膽固醇高的准媽媽可多食用， 比如藍莓、小麥、燕麥、大麥等。

4、忌吃食物

動物心、髒和蛋黃等動物卵等膽固醇含量高的食物應少吃。 肥肉、蹄膀等含油脂高的食物最好也少吃， 糖類、蛋糕等甜食也應控制食用量。

提醒：除了飲食外， 日常的鍛煉也很重要， 它能促消化， 降低血清中的膽固醇、甘油三酯和其他脂蛋白值， 讓孕婦身體更健康。