孕婦能吃柚子嗎 哪些孕婦不能吃柚子

在日常生活中， 柚子是很常見的一種水果， 它的味道清甜可口， 營養豐富， 具有很好的食用價值， 很多人都會經常吃柚子。 那麼孕婦吃柚子好嗎？

孕婦能吃柚子嗎

女性懷孕是可以適量吃柚子的。 孕婦吃柚子可以有效補充維生素C， 柚子中的維C含量大大超過其他水果， 每100克柚肉中含維C為57毫克， 是梨的10倍。 孕婦吃柚子還可以促進食欲， 治療消化不良等症狀。 所以孕婦可以吃柚子的。

孕婦吃柚子好嗎

柚子中含有豐富的維生素C， 維生素P， 維生素B2， 葉酸和鈣， 磷， 鐵， 鉻， 鉀等礦物質元素， 而且所含的維生素C大大超過了其他水果，

而女性懷孕期間尤其需要補充維生素C， 所以吃柚子是有好處的。 而且柚子肉中含有類似胰島素的成分， 適合糖尿病孕婦食用；對於孕期有貧血現象的孕婦來說， 柚子更是再好不過的水果。 但需要注意的是， 孕婦吃柚子要適量， 一天只能吃1/4個。

孕婦吃柚子有什麼好處

補充葉酸

柚子含有天然的葉酸， 懷孕的女性吃柚子， 能預防貧血症狀發生， 促進胎兒發育， 同時還能增強體質， 幫助身體吸收更多的鈣和鐵， 對於治療感冒， 緩解咽喉疼痛也有一定的功效。

消除疲勞

柚子含有枸櫞酸， 有消除人體疲勞的作用。 孕婦夏天易疲勞倦怠， 適量食用一些柚子可緩解疲勞、提振精神。

防秋燥

秋天天氣乾燥， 孕婦容易出現上火或是感冒現象，

這是比較麻煩的事情， 因為隨意用藥怕對胎兒造成影響。 孕婦秋季出現感冒， 咽喉疼痛， 口腔潰瘍， 牙齦腫痛等現象的時候， 部不妨吃一些柚子， 對於防秋燥， 治感冒是有一定好處的。

祛痰止咳

柚子有止咳、祛痰、抗病毒的效果， 用柚子皮加陳皮或薑汁、蜂蜜一起煮， 對孕婦感冒咳嗽有一定的治療效果， 但不可食用太多。

降血糖

柚子的維生素含量比一般柑橘類水果高， 而且柚子中含有一種類胰島素， 可以降血糖， 相當適合糖尿病或妊娠糖尿病患者食用。

促排便

柚子果肉中含有豐富的纖維素， 可以促進大腸蠕動， 幫助排便。 對於深受便秘之苦的孕婦來說， 吃柚子有很大助益。

預防貧血

柚子中的成分能幫助人體吸收鈣及鐵元素，

從而可以起到預防貧血症狀發生的作用， 還能促進胎兒的正常發育。

預防心臟病

柚子中的維生素P含量豐富， 能夠有效清除血液中的膽固醇， 起到預防心臟病， 狹心病的作用。

促進胎兒發育

柚子汁含有豐富的鈣和磷等元素， 對肚子裡寶寶的骨骼， 神經， 大腦發育極為有利， 而且柚子中所含的天然葉酸最有利於胎兒的正常發育。

美容護膚

市場上的柚子蜜等食物可每天泡幾小勺來吃， 有延緩衰老、保持皮膚光澤等功效。

孕婦吃柚子有什麼壞處

影響血壓

有高血壓的孕婦不宜吃柚子。 在服藥期間的高血壓患者中的藥物成分會和柚子中的一些物質發生反應， 從而導致血液濃度增加， 人體血壓下降，

威脅到健康。

引起腸胃不適

柚子性寒， 體質較差有脾胃虛弱的孕婦不宜多吃。 一次性吃柚子過多， 可導致腸胃分泌過量的胃酸， 而出現不適。

出現倒牙

比較酸的柚子甚至會出現倒牙， 一兩天之內吃東西都覺得難受。 柚子雖好， 不宜多吃。

引起便秘

柚子不宜多吃， 有些女性就有吃多了柚子而出現便秘現象。

哪些孕婦不宜吃柚子

1.柚子性寒， 身體虛寒的孕婦， 經常腹痛腹瀉的孕婦不宜多吃。

2.患高血壓的孕婦不宜吃柚子， 尤其是葡萄柚， 柚子容易增加藥物濃度， 對身體造成傷害。

孕婦吃柚子的注意事項

柚子不能與藥物同時服用

孕婦如果在服藥期間， 最好不要使用柚子， 尤其是服用抗過敏藥物期間， 吃柚子或者服用柚子汁容易和藥物產生不良反應，

輕則出現頭昏， 心悸， 心律失常等現象， 嚴重的可能猝死。

柚子與這些食物不能一起吃

柚子與螃蟹：柚子和螃蟹均屬寒性食物， 一起吃會刺激腸胃， 出現腹痛， 噁心， 嘔吐等症。

柚子與胡蘿蔔、黃瓜：這幾類食物一起吃會破壞掉柚子中維生素C的營養價值。

柚子與豬肝：豬肝中含有豐富的銅， 鐵， 鋅等成分， 與柚子中的維生素C相互作用， 會加速金屬離子的氧化， 破壞原本的營養價值。