按摩：按摩雖然對下肢循環不佳的人不錯，
但孕婦按摩要特別注意。
一般靜脈曲張治療，
常說要用力從腳踝到大腿的方式由下往上的方式按摩，
把下肢阻塞的栓子“推掉”，
但對于循環不良的孕婦來說，
若栓子推掉了，
可能會阻塞其它小血管，
嚴重可能造成心肌梗塞，
因此曾志仁建議孕婦一定要每天按摩腳，
但要輕輕按，
不能太用力哦！
腳抬高：美腿主持人羅碧玲、長腿姊姊馬世莉常常教大家美腿密訣：每天晚上把腳抬高40分鐘。
曾志仁說，
“腳抬高”是對的，
但是抬腳時間，
和抬多久就搞錯了！曾志仁說，
睡了一覺后，
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穿彈性襪：穿彈性襪是治療腳的靜脈曲張保守療法的首選， 但孕婦只能穿“預防性彈性襪”， 壓力只能在“5磅”以內， 否則壓力太大對胎兒有害， 而穿一般彈力較強的絲襪也行， 但千萬不能穿褲襪， 高度最高只能到大腿， 否則壓迫到骨盆腔， 孕婦和胎兒都不舒服。
泡澡：雖然孕婦泡熱水澡容易造成胎兒神經管缺損， 不過那是在懷孕早期， 懷孕晚期時可以泡一下熱水澡， 只要不要泡太久， 水不要太熱， 也有助腿部的肌肉放松及收縮。
先生幫忙提重物：孕婦在家也不想不做事， 往往喜歡做家事；千萬不可以提太重的東西，
