1、整張臉感到緊繃。
2、用手掌輕觸時， 沒有濕潤感。
3、身體其他部分的皮膚呈現出乾巴巴的狀態。
4、有的部位有乾燥脫皮現象。
5、洗澡過後有發癢的感覺。
6、面部皮膚乾燥嚴重到一定程度， 會出現“幹性脂溢性皮炎”， 具體表現是面部起紅斑， 並伴隨口、鼻四周皮膚脫落現象， 十分刺癢難受。
孕婦皮膚乾燥的原因
年齡增長
是導致皮膚乾燥的原因之一。 隨著體內雌激素水準的降低， 皮脂分泌減少， 皮膚保存水分的能力會下降， 從而使皮膚變得越來越幹。 這也是為何老年人一到秋冬季節，
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其次， 皮膚表面的角質層內含有一種“天然保濕因數”， 它的數目多少， 決定了皮膚的含水量高低。 現代女性中普遍存在保養品使用過度的狀況， 這會使皮膚分泌油脂能力下降， 導致乾燥缺水。
氣候的變化
外界氣候的變化， 會導致皮脂腺和汗腺分泌異常， 皮膚的表面就變得更粗糙， 抵抗力也會減弱。 時間長了， 就可能習慣性乾燥。
睡眠不足、疲勞、過度減肥及偏食
睡眠不足、疲勞、過度減肥及偏食， 會使身體受到相當大的傷害， 血液迴圈也會變差。 當健康失去平衡時， 肌膚就會沒有活力， 容易產生乾燥及粗糙的現象。
過熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑
另外， 用過熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑，
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用橄欖油搽皮膚， 可以減少乾燥， 還可以緩解妊娠紋。
橄欖油是從油橄欖鮮果中直接壓榨出來的果汁， 分離掉其中的水分後取得。 橄欖油是最優質的脂肪， 是維持人體健康的必需物質。 英、美等國早把它列入藥典。
對女性來說， 原生橄欖油中所含豐富的不飽和脂肪酸和維生素E、K、A、D等及酚類抗氧化物質， 能消除面部皺紋， 防止肌膚衰老、護膚護髮和防治手足皸裂等， 是可以吃的美容護膚品。 對於崇尚綠色自然的健康生活方式的人們， 橄欖油因其多用途和安全的特性已經成為當今的一種美容聖品！
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介紹幾種橄欖油的美膚方法：
1）卸妝油： 卸妝時， 滴幾滴橄欖油在手指上， 用指腹輕輕按摩， 再用蒸臉器或毛巾敷面， 能除去毛孔內肉眼看不見的污垢， 增加皮膚的光澤和彈性， 滋養肌膚， 去除細小皺紋。
2）日常護唇：用棉簽蘸少量橄欖油均勻塗在唇部， 有益於保持水分， 消除及延緩唇紋出現， 防止口唇脫皮裂開。 天氣突然轉冷， 感冒或腸胃不好， 常會為口唇脫皮裂開苦惱， 只要擦上少量本品， 兩三天后可使口唇重新變的光滑。
3）日常護膚：潔膚後塗上本品， 有益於保持水分並滋潤營養肌膚， 消除及延緩皺紋出現， 減緩皮膚老化速度。
4）日常護髮：洗髮後， 於臉盆中注入少量本品若干， 一經漂洗， 油會均勻地附著於頭髮上，
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5）橄欖油浴：沐浴時將身體洗淨， 以棉花浸本品， 遍塗全身， 用熱毛巾包裹， 十分鐘後再用溫水沖一遍即可。
6）防裂止癢：在乾燥的秋冬， 可防止皮膚皴裂及皮脂分泌過少引起的瘙癢， 亦可呵護嬰兒皮膚， 在嬰兒腋下臀部等處塗上本品， 可以防止寶寶的皮膚被尿淹或汗淹。
8）炎熱的夏季， 橄欖油是最佳的防曬按摩油， 游泳前後， 用橄欖油塗抹全身， 可極其有效地嬌嫩的肌膚。
9）基礎油：和精油搭配使用做家庭SPA， 是最實惠的基礎油。 做家庭SPA， 橄欖油和精油調配， 可抗衰老：
配方1：玫瑰2滴+肉桂1滴+橄欖油10ml
配方2：乳香1滴+肉桂1滴+玫瑰1滴+橄欖油10ml
孕婦秋季防乾燥的注意事項
洗臉次數很重要
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准媽媽要早晚各洗臉一次。 換季的氣候容易讓人變得皮膚乾燥緊繃， 如果還頻繁地洗臉， 就容易讓臉上的水分一點點流失， 所以准媽媽在轉季節最好減少洗臉的次數。 准媽媽千萬不要用熱水洗臉， 因為熱水會使臉上的水分蒸發過快。
准媽媽最好用溫水洗臉， 適當的時候伴以中性肥皂。 幹性皮膚的准媽媽不宜多洗臉， 經常洗臉的話， 皮膚上的天然油脂給去掉了， 如此反而會使皮膚顯得更乾燥。
洗臉時最好改用甘油皂洗臉;汗多的准媽媽可以適當增加洗臉的次數， 可用含有化妝水的棉紗輕輕地蘸抹。
如何使用保濕護膚品是關鍵
作為最基礎的日常護理， 潔面去油是准媽媽們護膚必不可少的一步。 選擇護膚品一定要選溫和無刺激的准媽媽專用護膚品，比如含有純植物油或純礦物油的嬰兒油，不含皂基的潔面皂、嬰兒皂，或者適合敏感皮膚使用的洗面乳和潔面乳等。
而准媽媽在外出時，應在臉上擦些營養水或爽膚水，潤膚乳液也是具有營養效果的護膚佳品。
准媽媽使用保濕乳液敷臉時，建議你以小面積畫圓的方式，比平常多按摩臉部肌膚幾次。儘量避免使用油性的乳液、磨砂膏或者含有香精或酒精成分的清潔液來潔淨臉部，因為這些清潔用品，或多或少都會刺激因懷孕而格外敏感的肌膚。
如果條件允許的話，准媽媽最好每週至少要做一次保濕面膜和去角質面膜，以維持健康的皮膚新陳代謝，促進殘餘角質的自然脫落。
正確的沐浴方式對準媽媽保濕必不可少
保濕的話，准媽媽不能只重視臉部保養喔。全身的保養也很重要，而沐浴就是最簡單和安全可靠的保養方式。准媽媽最好用清水沐浴，因為清水沐浴不會引起肌膚的任何不良反應。
沐浴的時候准媽媽不應該浸泡太久，為長時間泡在水裡容易造成皮膚脫水，而淋浴是一個比較好的沐浴方式。使用沐浴用品的時候，准媽媽盡可能少用普通肥皂，最好使用不含皂質、酸鹼性值為中性的沐浴露或肥皂;你也可以選用刺激性小的沐浴液，或者乾脆用嬰兒沐浴液或沐浴露。
准媽媽切勿過多的沐浴，因為懷孕的時候，你的肌膚變得更加敏感，沐浴過多的話就會刺激你的肌膚。
准媽媽注意內外補水
秋季補水，補水是時尚准媽媽們必做的措施。但是准媽媽們要注意內外補水。內在補水，准媽媽應該這個乾燥的季節喝大量的水，來應付懷孕時常見的皮膚乾澀現象。
有化妝習慣的准媽媽最好選擇用帶保濕成分的化妝品或保養品。不過，提醒准媽媽要記得及時並徹底卸妝，讓皮膚好好透氣;至於外在補水的話，如果准媽媽在密不透風的辦公大樓上班，而空調開放的時間又長，准媽媽可在辦公室放一個加濕器，或者用清水噴霧的方式增加空氣濕度。另外，准媽媽在辦公室工作時還可以儘量抽些時間到通氣的地方，讓皮膚能夠呼吸新鮮空氣。
防曬工作不能忽視
秋冬季節，陽光中的紫外線雖然不像夏天那麼強烈，而且中波和長波紫外線也減弱了，但是紫外線還是會造成皮膚的老化、變黑，因此秋冬季節也應當注意防曬，可以選擇防曬指數不是太高的防曬霜。
合理的飲食習慣
為了應對秋冬季節的乾燥天氣，平時要多喝水，補充體內和皮膚的水分流失。此外，合理的飲食結構可以改善人的體質，幫助延緩衰老。由於人的體液呈現弱鹼性，所以多攝入鹼性食物如蔬菜、瓜果、豆製品等，可以使皮膚細膩光滑。
孕婦皮膚乾燥吃什麼水果好1、香蕉
香蕉的功能大家都知道，其中潤腸通便的功效最明顯的，如果人們出現便秘這種情況，只要吃香蕉的話就能好起來。香蕉也有滋潤身體的功能，當孕婦皮膚乾燥堅持每天吃一兩根香蕉，保證正常的排便，排出體內毒素的同時也能滋潤身體。
2、草莓
草莓營養價值是很高的，在草莓裡富含豐富的維生素，如果一個人經常食用草莓的話皮膚就會細膩有彈性，像草莓一樣，紅紅的。草莓同也樣有細潤皮膚的作用，孕婦多吃是可以滋潤皮膚。
3、木瓜
木瓜的美容效果極佳。木瓜含有大量纖維素和維生素、抗氧化成分，對於滋潤皮膚大有裨益。但孕婦最好不要生吃木瓜，用木瓜燉湯熟食效果會更好。
4、西柚
西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素，能改善皮膚乾燥老化現象，給皮膚細胞增加活力。孕婦若覺得西柚口味不好，可以將西柚榨汁，再加蜂蜜一起進食，美容美膚效果會更好。
選擇護膚品一定要選溫和無刺激的准媽媽專用護膚品，比如含有純植物油或純礦物油的嬰兒油，不含皂基的潔面皂、嬰兒皂，或者適合敏感皮膚使用的洗面乳和潔面乳等。而准媽媽在外出時，應在臉上擦些營養水或爽膚水，潤膚乳液也是具有營養效果的護膚佳品。
准媽媽使用保濕乳液敷臉時，建議你以小面積畫圓的方式，比平常多按摩臉部肌膚幾次。儘量避免使用油性的乳液、磨砂膏或者含有香精或酒精成分的清潔液來潔淨臉部，因為這些清潔用品，或多或少都會刺激因懷孕而格外敏感的肌膚。
如果條件允許的話，准媽媽最好每週至少要做一次保濕面膜和去角質面膜，以維持健康的皮膚新陳代謝，促進殘餘角質的自然脫落。
正確的沐浴方式對準媽媽保濕必不可少
保濕的話，准媽媽不能只重視臉部保養喔。全身的保養也很重要，而沐浴就是最簡單和安全可靠的保養方式。准媽媽最好用清水沐浴，因為清水沐浴不會引起肌膚的任何不良反應。
沐浴的時候准媽媽不應該浸泡太久，為長時間泡在水裡容易造成皮膚脫水，而淋浴是一個比較好的沐浴方式。使用沐浴用品的時候，准媽媽盡可能少用普通肥皂，最好使用不含皂質、酸鹼性值為中性的沐浴露或肥皂;你也可以選用刺激性小的沐浴液，或者乾脆用嬰兒沐浴液或沐浴露。
准媽媽切勿過多的沐浴，因為懷孕的時候，你的肌膚變得更加敏感，沐浴過多的話就會刺激你的肌膚。
准媽媽注意內外補水
秋季補水，補水是時尚准媽媽們必做的措施。但是准媽媽們要注意內外補水。內在補水，准媽媽應該這個乾燥的季節喝大量的水，來應付懷孕時常見的皮膚乾澀現象。
有化妝習慣的准媽媽最好選擇用帶保濕成分的化妝品或保養品。不過，提醒准媽媽要記得及時並徹底卸妝，讓皮膚好好透氣;至於外在補水的話，如果准媽媽在密不透風的辦公大樓上班，而空調開放的時間又長，准媽媽可在辦公室放一個加濕器，或者用清水噴霧的方式增加空氣濕度。另外，准媽媽在辦公室工作時還可以儘量抽些時間到通氣的地方，讓皮膚能夠呼吸新鮮空氣。
防曬工作不能忽視
秋冬季節，陽光中的紫外線雖然不像夏天那麼強烈，而且中波和長波紫外線也減弱了，但是紫外線還是會造成皮膚的老化、變黑，因此秋冬季節也應當注意防曬，可以選擇防曬指數不是太高的防曬霜。
合理的飲食習慣
為了應對秋冬季節的乾燥天氣，平時要多喝水，補充體內和皮膚的水分流失。此外，合理的飲食結構可以改善人的體質，幫助延緩衰老。由於人的體液呈現弱鹼性，所以多攝入鹼性食物如蔬菜、瓜果、豆製品等，可以使皮膚細膩光滑。
孕婦皮膚乾燥吃什麼水果好1、香蕉
香蕉的功能大家都知道，其中潤腸通便的功效最明顯的，如果人們出現便秘這種情況，只要吃香蕉的話就能好起來。香蕉也有滋潤身體的功能，當孕婦皮膚乾燥堅持每天吃一兩根香蕉，保證正常的排便，排出體內毒素的同時也能滋潤身體。
2、草莓
草莓營養價值是很高的，在草莓裡富含豐富的維生素，如果一個人經常食用草莓的話皮膚就會細膩有彈性，像草莓一樣，紅紅的。草莓同也樣有細潤皮膚的作用，孕婦多吃是可以滋潤皮膚。
3、木瓜
木瓜的美容效果極佳。木瓜含有大量纖維素和維生素、抗氧化成分，對於滋潤皮膚大有裨益。但孕婦最好不要生吃木瓜，用木瓜燉湯熟食效果會更好。
4、西柚
西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素，能改善皮膚乾燥老化現象，給皮膚細胞增加活力。孕婦若覺得西柚口味不好，可以將西柚榨汁，再加蜂蜜一起進食，美容美膚效果會更好。
