孕婦痔瘡的自我調養

據統計， 孕婦痔瘡發生率高達76％。 痔瘡雖稱“瘡”， 但與身體其他部位的感染性膿瘡完全不同， 它是直腸下端黏膜及肛門皮膚深面的痔靜脈叢血管擴張、彎曲、隆起而形成的靜脈團。 它的發生與痔靜脈受到壓迫回流不暢及外來刺激有關。

為了保證胎兒的營養供應， 孕婦盆腔內動脈血流量增多；隨著胎兒發育， 子宮日益增大， 又會壓迫盆腔， 使痔血管內的血液回流受到阻礙；加上孕婦常有排便費力或便秘， 使直腸下端及肛門的痔靜脈叢血液瘀積， 即可誘發痔瘡或使其加重。 懷孕時并發痔瘡必須重視。

為了保證胎兒生長， 孕婦比常人更需要充足的營養。 痔瘡經常反復出血， 日積月累， 可導致貧血， 出現頭昏、氣短、疲乏無力、精神不佳等癥狀， 影響孕婦健康和胎兒發育。

雖然痔瘡可以做手術治療， 但妊娠后期一般不宜手術。 而且， 由于產后腹內壓力降低， 靜脈回流障礙解除， 痔瘡常在3～4個月內可自行變小萎縮， 不再需要手術治療。 孕期痔瘡重在預防和自我調養， 可從以下幾個方面著手。

首先要保持大便通暢， 防止和治療便秘。 孕婦除了注意營養充足外， 還應適當多吃些含纖維素較多的蔬菜， 如韭菜、芹菜、絲瓜、白菜、菠菜等， 增加腸蠕動。 養成每天早上定時排便的習慣。 每天早起床、吃好早餐， 以加強起床后的直立反射和胃結腸反射，

促進排便。 起床后喝一杯涼開水， 可促使排便。 避免久坐久站。 有排便感時， 不要忍著不去大便。 排便時， 不要看書報， 久蹲、久坐不起， 或過分用力。 大便干結， 排出困難時， 可以吃些蜂蜜、麻油、香蕉、黑芝麻， 或口服石蠟油等潤腸通便的藥物。 切記不可用芒硝、大黃、蕃瀉葉等攻下的藥物。

其次是促進肛門部的血液循環， 幫助靜脈回流。 每日用溫熱(約40℃)的1：5000高錳酸鉀(pp粉)溶液坐浴。 并可做提肛鍛煉， 也可在臨睡前用手自我按摩尾骨尖的長強穴位。 根據各人的體質情況， 參加游泳、做操等活動， 也有一定的好處。

此外， 要避免對直腸、肛門部的不良刺激， 應及時治療腸道炎癥和肛門其他疾患。 不要大量飲酒， 少吃辣椒、胡椒、芥末、蔥蒜等刺激性食物，

手紙宜柔軟潔凈， 內痔脫出應及時慢慢托回。

痔瘡腫痛時可用痔瘡膏或消炎止痛膏外敷， 出血較多時可服用維生素c、安絡血、止血敏等藥。 如出血較多或癥狀太重， 應去醫院診治。 長期有黏液血便并伴有血塊者， 應去醫院作詳細檢查， 以排除直腸腫瘤和其他肛門疾病。 (主任醫師 周蓓蓓)