孕婦產前的心理準備

產前孕媽媽要注意很多事情， 因為產前準備事項繁多， 其中最重要的就是准媽媽的心理準備， 充分的做好產前心理準備， 更有助於順利分娩， 下面我們就一起來看看， 孕婦產前心理準備， 都需要注意些什麼。

產前準備：產前的心理準備1、一定要保持心情的舒暢以及情緒的穩定， 而且還要適時的做好一些胎教， 比如聽一些優美的音樂， 然後再撫摸胎兒以及丈夫一起給胎兒說話和講故事， 還要給予胎兒一些早期的良性的刺激以及訓練， 這是可以促進胎兒的身心健康發育的。 而且還要攝取均衡的營養的，

更是要注意食鹽的攝取量， 從而來預防妊娠的中毒症。

2、孕婦應多吃蛋白質含量高及富含維生素的食物， 如瘦肉、禽、蛋、乳、魚類， 多吃新鮮蔬菜和水果等。 臨產前一定要吃飽喝足， 最好吃些熱能高的食物， 如大米、白麵、紅糖、巧克力等， 這些食物都能增加產力。

3、良好的個人衛生。 孕婦牙齦容易出現充血、腫脹疼痛和出血等症狀， 因此， 應養成良好的口腔衛生習慣。 刷牙應選用軟毛牙刷。 孕婦新陳代謝旺盛， 上脂腺、汗腺分泌增多， 特別容易出汗， 所以孕婦必須經常洗頭、洗澡， 勤換衣服， 以保持皮膚的清潔， 促進全身血液迴圈和身體內廢物的排泄， 保護身體健康。 洗澡應採用淋浴， 不宜盆浴， 水溫不宜過高。 孕婦的陰部分泌物增多，

應每天用溫水清洗外☆禁☆陰， 並選用衛生護墊， 保持會陰部的乾爽， 減少陰☆禁☆道炎的發生。

4、為了能及時瞭解胎兒的發展情況和您自己的身體狀況， 孕婦就定期進行常規的產膠檢查。 產前檢查是由產科醫師對孕婦實施的一項專門檢查。 從早孕開始， 孕婦應每月檢查1次;妊娠28周後， 每2周檢查1次;到36周後每週檢查1次。 若在檢查中發現異常情況， 應隨時就診。

5、孕期不要過於安逸， 要進行適當地做家務和體育鍛煉， 以增強體力， 提高子宮和腹肌的收縮力， 但不要過於勞累。

6、曾做過剖腹產手術的產婦， 如果再生孩子， 一般需要兩年的時間。 這是因為， 分娩後， 短期內子宮壁刀口不一定會癒合得很好， 加之瘢痕使刀口缺少彈性， 不牢固， 在妊娠晚期或分娩時容易發生瘢痕裂開，

致使子宮穿孔或破裂， 導致大出血甚至危及生命。 因此， 為使刀口長得更趨於完好， 最好兩年以後再懷孕分娩， 以使刀口處的瘢痕組織癒合得更好， 減少再次分娩時的危險。 而且隨著懷孕月份增大， 注意觀察產婦有無異常情況， 在預產期前1-2周宜住院待產。

7、臨產時保持精神愉快， 精神過度緊張會降低子宮的收縮力， 導致產程延長， 造成難產。