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孕婦生活起居應注意安全

此時的你大腹便便, 看不清腳下的路, 要保持平衡, 必須注意腳下的安全, 不要走起伏不平的路, 最好穿後跟低而平穩的便鞋, 以防身體重心不穩而摔倒。
現在要學習一切正確的生活動作, 坐時首先要看好椅子的位置, 然後挺直後背, 慢慢地坐在椅子中以, 防止椅子滑倒時跌在地上;站立時將兩腿稍稍分開, 身體重量均衡地落在雙腿上, 避免單腿承重引起的疲勞;走路時要儘量保持平衡, 採取抬頭、伸直後背、全身伸直的方法, 這樣可以保持重心平穩, 不易摔倒。
避免過度疲勞和不必要的遠行, 避免在人多的地方出入,
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此時如果必須外出, 要有人陪同, 並選擇安全的交通工具, 尤其不要乘坐顛簸大、時間長的長途公共汽車。 如果出門時正趕上孕期檢查的時間, 應去當地醫院檢查一次, 回來後把外地的檢查結果及時告訴產科醫生。
由於機體的代謝比較旺盛, 孕婦特別容易出汗, 所以每天要堅持用溫水洗澡。 還要注意洗浴安全, 洗澡時間不宜過長, 水溫不宜過高, 保護好自己和胎兒。 因為分泌物增多, 所以孕婦每天要更換內褲。
孕晚期的性☆禁☆生☆禁☆活對胎兒非常不利, 因此要節制性☆禁☆生☆禁☆活, 避免引起早產。
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