一、懷孕期腳部發生變化
1、體積與形狀改變一般的狀況下， 人類雙腳的體積與形狀在一天之中或多或少都會有一點點不同， 而這個變化在人類足部軟組織當中算可被接受的， 也就是說這個變化量是在可忍受範圍內。
2、時間忍受範圍但是， 可忍受範圍的決定又與可忍受時間相關， 簡單的說， 時間越短可忍受範圍越大， 時間越長可忍受範圍越就越小了。
3、最佳忍受範圍因此， 在平均一日的著鞋時間(8hours)的狀況下， 腳部圍度或稍為肥度(fittings)的最佳可忍受範圍為3-5mm。
4、懷孕期腳浮腫孕婦的雙腳是一個比較複雜的狀況，
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孕婦的雙腳， 除了要支撐自己還有寶寶的重量。
5、超過忍受範圍在分娩前夕， 腳和腿的浮腫相當突出。 而在其一天當中的腳部圍度變化(腫脹)量在10-25mm之間，
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孕婦腳型的變化僅止於圍度(肥度)的變化， 腳長的變化量則是隨著體重(即坐姿、站姿及走姿)的有無而改變， 坐姿與站姿的平均變化量約為4-7mm。
知識家：站姿與走姿的平均變化量約為3-6mm。
二、孕婦選擇合適的鞋子 1、鞋版不宜太硬鞋版不宜太硬， 以軟布或軟皮的鞋版為好， 腳在鞋裡不受擠壓， 比較舒服；但過軟的鞋版不能提供有力的支撐， 有扭傷腳踝的危險性。
2、重量輕材質軟鞋的重量要輕， 最好不穿硬底皮鞋， 一是分量重， 二是走路振動大， 不舒服；所以， 而高度2釐米左右， 有彈性、用柔軟材料做成的寬鬆的版面， 後跟比較寬大結實的鞋才是孕婦的最佳選擇。
3、尺碼依照腳長鞋類尺碼(size)是依腳長而定，
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鞋型選擇上開式， 即鞋帶式或魔鬼氈帶較佳， 其次可以選擇有鬆緊帶或可調整寬度的鞋類款式。 此類的鞋子伸縮性較夠。
5、孕期階段選擇懷孕十個月間， 可分前期(0—6個月)及後期(6—10個月)換穿不同的鞋子， 即孕婦前段鞋與孕婦後段鞋， 而孕婦後段鞋宜選擇具有氣墊。
6、注意鞋子高度選購孕婦鞋要注意鞋跟高度， 理想的鞋跟高度為15-30mm， 平底鞋雖然可接受， 但是隨著孕婦體重的增加及重心後移的影響， 在產後往往會帶來足底筋膜等腳根不適。
7、鐵底耐磨止滑鞋底要選擇耐磨度好且止滑性較佳(如雙密度PU材質)的大底。
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高跟鞋的鞋跟一般均超過4mm， 使孕婦身體重心抬高， 這樣容易跌倒， 導致足踝扭傷或流產、早產。 穿高跟鞋， 身軀必然前傾， 使骨盆前傾發生變異， 不利於分娩的正常進行。
9、影響胎兒發育孕婦穿高跟鞋， 會使腹壓增高， 腹腔血流量減少， 影響胎兒的供血， 而使胎兒的營養物質供應不足， 影響發育。
10、造成下肢浮腫由於鞋跟過高， 改變了人體重心， 增加了腹部、腿部等肌肉群的負擔， 使人易於疲勞， 誘發妊娠不良的反應， 同時還會影響足部血液迴圈， 造成浮腫。
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許多孕婦認為平底鞋是最佳選擇， 但是穿平底鞋走路時， 一般是腳跟先著地而腳心後著地， 穿平底鞋不能維持足弓吸收震盪， 又容易引起肌肉和韌帶的疲勞及損傷。
知識家：相對而言選擇後跟2釐米高的鞋比較合適。
12、穿拖鞋防滑差拖鞋鞋底的防滑功能差， 很容易導致扭腳、滑倒等現象， 嚴重危害孕婦的健康， 甚至導致早產、流產等現象的發生。
知識家：產後則會出現產後腰腿酸痛的後遺症。
13、足部皮膚發炎孕婦的汗腺分泌旺盛， 腳部的汗液多， 穿橡膠或塑膠拖鞋有可能引發皮膚炎， 過敏性體質的孕婦尤為明顯， 皮膚炎剛發病時只是腳背發紅， 可能感到有些瘙癢。
知識家：因此許多人誤認為是「足癬」或「濕疹」。
14、容易引起疲勞拖鞋如果穿太久了，中底部位就會變陷下去，孕婦就如同沒有穿鞋子走在硬硬的地上容易引起疲勞，進而損傷孕兒的發育。
15、運動與休閒鞋普通休閒鞋的設計不適合孕婦腳型的變化，因而穿著時感到極不舒服。而材料不好作成的運動鞋不透氣也會加重腳的浮腫。
16、皮革鞋易生菌通氣性較差，行走後足部散發的汗氣無法及時消失，尤其是汗腳者更為嚴重，這就給厭氧菌、黴菌等造成了良好的生長和繁殖環境。
17、不利孕婦行走孕婦由於腳腫起來，容易變得對皮革的敏感度增加，皮革很容易讓孕婦覺得腳硬梆梆的，更不利於孕婦的走路。
14、容易引起疲勞拖鞋如果穿太久了，中底部位就會變陷下去，孕婦就如同沒有穿鞋子走在硬硬的地上容易引起疲勞，進而損傷孕兒的發育。
15、運動與休閒鞋普通休閒鞋的設計不適合孕婦腳型的變化，因而穿著時感到極不舒服。而材料不好作成的運動鞋不透氣也會加重腳的浮腫。
16、皮革鞋易生菌通氣性較差，行走後足部散發的汗氣無法及時消失，尤其是汗腳者更為嚴重，這就給厭氧菌、黴菌等造成了良好的生長和繁殖環境。
17、不利孕婦行走孕婦由於腳腫起來，容易變得對皮革的敏感度增加，皮革很容易讓孕婦覺得腳硬梆梆的，更不利於孕婦的走路。