孕婦懷孕禁忌——精油使用

准媽媽愛用精油消除疲勞， 話雖如此， 但准媽媽已經升格做媽了， 不能用的頻繁， 小心未來寶寶不健康， 精油療法本身就非常受到女性的喜歡， 准媽媽也不無例外成為它的擁護者。

不過准媽媽一定要注意精油瓶子上的注解， 許多的精油使用法中都有標示“孕婦禁用”。 因為純度過高的精油具有一定的微毒性， 對於一般人並無嚴重的傷害， 但是對於代謝系統與吸收系統敏感的孕婦與胎兒， 就有傷害的危險了。 所以孕期使用精油一定要謹慎。

精油不是藥物， 有害物質不會殘留在體內， 對於正常健康人，

排除時間是3~6小時， 不健康者10多個小時就會全部代謝出去。 有些精油具有“調經”的功能， 對於一般婦女， 可以緩和月經帶來的不適， 並讓經期更順利， 但是如果孕婦使用， 就有引發流產的危險。

精油當中只有很少數的幾種對孕婦才能所謂安全精油， 而且用量要極小心。

孕婦不能使用的精油：洋甘菊、玫瑰、羅勒、肉桂、丁香、薄荷、雪松、沒藥、絲柏、薰衣草、鼠尾草、迷迭香、牛膝草、茉莉、杜松、樟樹、苴香、馬郁蘭、百里香、艾草、山金車、白樺、薄荷、冬青以及其他有毒的精油。 這些都是懷孕期間不宜使用的精油。

一般孕婦可以使用的精油：橙花、橘子、紅柑、檸檬、天竹葵、茉莉、茶樹、葡萄柚、針葉松。 目前市面上的精油也特別針對孕婦調製適合孕媽咪使用的精油，

孕婦在購買這類產品時， 可以詢問相關的人員， 或者查看標示上的指示及說明。

精油的分子極微小， 很容易經皮膚滲透入體內， 所以孕婦及授乳期間並不適合做精油的按摩， 以免因精油而影響到胎兒， 即使是孕婦可用的精油， 最好也只是做為室內芳香， 不要讓精油接觸皮膚。

孕婦懷孕前4個月可以使用不含精油的小麥胚芽油、酪梨油、杏仁油等植物油來按摩身體或肚子， 以減少產後妊娠紋的發生， 4個月之後， 胎兒已經成形， 可以使用精油調和植物油來按摩身體或以精油薰香。

孕期用精油小貼士：

孕婦不能使用的精油：洋甘菊、玫瑰、羅勒、肉桂、丁香、薄荷、雪松、沒藥、絲柏、薰衣草、鼠尾草、迷迭香、牛膝草、茉莉、杜松、樟樹、苴香、馬郁蘭、百里香、艾草、山金車、白樺、薄荷、冬青以及其他有毒的精油。

這些都是懷孕期間不宜使用的精油。

一般孕婦可以使用的精油：橙花、橘子、紅柑、檸檬、天竹葵、茉莉、茶樹、葡萄柚、針葉松。 目前市面上的精油也特別針對孕婦調製適合孕媽咪使用的精油， 孕婦在購買這類產品時， 可以詢問相關的人員， 或者查看標示上的指示及說明。

精油的分子極微小， 很容易經皮膚滲透入體內， 所以孕婦及授乳期間並不適合做精油的按摩， 以免因精油而影響到胎兒， 即使是孕婦可用的精油， 最好也只是做為室內芳香， 不要讓精油接觸皮膚。

孕婦懷孕前4個月可以使用不含精油的小麥胚芽油、酪梨油、杏仁油等植物油來按摩身體或肚子，

以減少產後妊娠紋的發生， 4個月之後， 胎兒已經成形， 可以使用精油調和植物油來按摩身體或以精油薰香

由此可見准媽媽可以使用精油， 而且精油對減緩孕期的疲勞和減輕產後妊娠紋產生都是有好處的， 但准媽媽切記， 有利有弊， 不能長此以往的用精油， 精油按摩時也要多加注意。