孕婦懷孕期皮膚變好的辦法

孕婦經歷夏天很難有皮膚很好的， 但是肌膚的護理還是需要做的， 在呵護皮膚時應注意季節的變化選擇不一樣的產品， 夏天比較熱， 所以防曬霜是一定要的， 另外， 孕婦也可以多運動， 運動可以幫助肌膚水嫩。

專家建議孕婦夏季的皮膚保養

夏季的三伏天裡想要保護皮膚可是蠻難的， 很多人都會一坨一坨的紅， 那都是太陽曬的， 紅過之後就黑了， 所以必須要想辦法保養。 氣溫高， 濕度大造成皮膚差， 這是必然過程， 孕婦可能會更嚴重， 因為激素的變化本身皮膚就不好， 痱子、皮炎、汗斑、色素等漸漸冒出來。

專家提醒：建議孕婦洗完澡後擦些爽身粉， 粉的選擇重要， 刺激的爽身粉不能擦。 若不小心弄破了痱子造成感染， 應及時就醫， 在醫生的指導下配合相應的藥物治療， 切不可大意。 當然， 痱子還是應以預防為主。 保持室內空氣流通、皮膚潔淨、穿寬鬆透氣的衣服， 勤換衣勤洗澡， 還可多喝些有清涼降熱作用的茶或飲料等。 選擇衣服布料最好是棉質、透氣的， 這樣幫助肌膚呼吸。

懷孕期孕婦的防曬品選擇

夏天紫外線非常傷， 但是又建議孕婦多曬曬太陽， 吸收天然營養。 所以為了防止紫外線把肌膚傷到， 不局限傷皮膚表層， 最擔心的是傷到深層皮膚可就危險了，

孕婦孕中期適當增加運動量

建議孕婦到懷孕中期時適當的增加運動量， 因為該階段胎兒比較穩定， 所以孕婦選擇的空間大了， 尤其是運動方式和運動量都可以選擇， 不過前提還是需要孕婦量力而行， 只有如此孕婦方可健康懷孕。

孕婦需根據懷孕時間和個人體質制定運動量， 要知道懷孕早期是不適合運動太多的， 而到懷孕中期時可以適當的調整。 孕婦絕對要嚴格按照自身可以承受的能力做運動， 一旦有不適感就是過量運動的表現。