懷孕後的心情就像過山車一般， 忽上忽下， 忽好忽壞。 如何保持良好心情， 下面這些事可以取悅自己， 也可以愉悅胎寶。 准媽媽還等什麼， 快快行動起來吧！
懷孕日記書
懷孕日記， 記錄你的孕期生活以及孕期的種種情緒， 是一種釋放身心的好方式， 也是一種規劃孕期生活的方法。 尤其對於一些充滿豐富想像力的准媽媽來說， 一本空白的筆記本， 可以寫出非常精彩的文字， 甚至可以製作成書送給寶寶。 而對於想像力沒那麼豐富的准媽媽來說， 可以選擇標注出了需要填寫部分的筆記本，
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Get一項新技能
孕期難得閒暇， 學習一項新技能是不錯的選擇哦！比如：編織、縫紉、雕刻、繪畫、麵點， 然後做出點與眾不同的東西， 給自己一個機會， 給大家一個驚喜。
定期做按摩
孕期， 准媽媽的身體發生巨大的變化， 腰酸腿疼完全是常態， 定期做個孕期按摩， 不僅放鬆身體， 舒緩心情也是極好的。 不過， 准媽媽要選擇正規專業的按摩機構哦！
學會控制體重
為了避免因為身形變化帶來的隱憂， 從孕早期就要開始控制體重。 通常醫生會給你專業的建議。 准媽媽需要做的是合理飲食， 堅持運動， 可以根據自己的情況制定一個體重增長目標。 不過， 這個目標不要定得過於嚴苛， 不然很容易就被放棄，
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堅持做孕期運動
運動會釋放內啡肽， 也被稱為快樂的激素， 這有助於對抗壓力的負面影響。 每天都散步、游泳、做瑜伽， 不僅會令你感覺很好， 也會增加你的肌耐力， 幫助分娩。 但是運動前一定要諮詢醫生， 尤其是準備做一些大幅度的運動。 另外， 需要注意的是， 瑜伽每個體位元都會對胎兒有所影響， 所以孕期瑜伽儘量在專業人士的指導下完成。
預測分娩日
可以和老公或閨密開個賭局， 讓每個人都寫上他們猜測的分娩日期， 最後猜准的那個人贏得賭注。
肚皮彩繪
在你隆起的大肚皮上繪畫。 春天可以畫上花朵， 夏天畫西瓜和海灘足球，
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培訓新手爸爸
請老公陪同上一堂新手爸媽的嬰兒護理課， 用玩偶娃娃幫老公學會如何更換嬰兒尿布， 你會發現， 這是一件充滿樂趣的事情。
