孕婦心情不好會影響胎兒嗎?孕婦心情不好吃什麼?

孕婦心情不好， 會不會對胎兒有影響， 這是孕婦擔心的問題。 接下來小編為你解答：孕婦心情不好會影響胎兒嗎?孕婦心情不好吃什麼?

孕婦心情不好會影響胎兒嗎?

孕婦心情不好是會影響胎兒的， 而且後果還挺嚴重。

1、孕婦的消極情緒會對下丘腦造成不良影響， 這樣子， 寶寶出生後情緒容易不穩定， 愛哭鬧。

2、如果孕婦總是發脾氣， 或者心情鬱悶， 可能會令孕媽咪的血壓升高， 會出現阻礙胎盤血液迴圈， 導致胎寶寶缺氧影響發育。

3、孕婦心情不好的話， 可能會使胎兒大腦發育不良， 甚至是導致胎兒畸形。

因為孕婦情緒的變化會引起內分泌和血液成分的變化， 從而影響胎兒的生長發育， 嚴重的還可能會導致寶寶早產或死亡。 特別在早孕時期， 胎寶寶還不穩定， 這個時候孕媽咪情緒不穩定可能會影響胚胎鄂部和臟器發育， 有可能使胎動過速、胎盤早剝。

當然， 相反的， 如果孕婦的心境平靜或者心情愉快輕鬆， 胎寶寶會受到這種情緒影響， 生長發育會更快。 而且胎寶寶出生後， 性格也會更加的開朗客觀， 就連情商或者智商都會更高一些。

孕婦心情不好吃什麼?

1、菠菜

菠菜除含有大量鐵質外， 更有孕媽咪所需的葉酸。 懷孕後， 媽咪對於葉酸的需求量比正常人高出4倍。 准媽媽補充葉酸， 對於預防寶寶出生缺陷有重大的幫助。

研究還發現， 那些無法攝取足夠葉酸的媽咪， 在5個月後， 都無法入睡， 並產生健忘和焦慮等症狀。

一些媽咪也許還聽說過孕婦不能吃菠菜的說法， 其實不是的。 菠菜是難得的可以補充各種營養的蔬菜， 媽咪如果要吃菠菜， 可以在烹飪之前先把菠菜在熱水裡焯一下， 然後再炒、拌、做湯等等。 這樣做的目的是去掉菠菜裡面的草酸， 因為草酸會影響鈣的吸收。

2、深海魚

根據哈佛大學的研究報告， 魚油中的Omega-3脂肪酸與抗憂鬱成分有類似作用， 可以調節神經傳導， 增加血清素的分泌量。 “血清素”是一種大腦神經傳遞物質， 與情緒調節有關， 如果血清素功能不足、分泌量不夠或作用不良時， 會有憂鬱的現象發生， 因此， 血清素是製造幸福感的重要來源之一。

3、巧克力

德國營養學家表示， 吃巧克力可以使人感到心情愉快， 這是由於巧克力在大腦中釋放複合胺的緣故。 然而， 人體自身無法製造複合胺， 只能依靠從外界攝入食物。 巧克力可以使人的體內合成複合胺， 當複合胺停留在腦神經中， 就會對人的情緒產生積極的影響。

孕婦心情不好會影響胎兒嗎?希望小編的講解能夠對你有所幫助。