孕婦孕吐厲害吃不下東西怎麼辦

養生之道網導讀：

孕吐， 俗稱害喜， 中醫稱為惡阻， 是早孕反應的一種。 在早晚會出現噁心， 沒有任何原因就發生嘔吐。 本來正在安穩地吃飯， 可一聞到味道就……

孕吐， 俗稱害喜， 中醫稱為惡阻， 是早孕反應的一種。 在早晚會出現噁心， 沒有任何原因就發生嘔吐。 本來正在安穩地吃飯， 可一聞到味道就噁心。 食欲徹底消失了， 體重也下降了， 大都有各種類型的頭痛。 下面， 就讓我們一起來看看相關資訊吧。

孕吐是許多孕婦在懷孕初期會經歷的一種生理現象， 約發生自受孕後第5、6周， 但也有更早的， 因人而異。 孕吐常在早晨特別明顯，

所以英語稱孕吐為“Morning Sickness”， 意即“早晨的疾病”。 孕吐往往造成孕婦的身心不適， 嚴重的孕吐需要接受治療， 不過也有孕婦的孕吐現象不明顯甚至本人並無特別的感覺。 孕吐的原因尚未有定論。

孕吐介紹折疊

孕吐一般到第16周， 孕吐即可痊癒。 也不會因為營養不良而生下一個很小的孩子。

即使持續嘔吐， 也最好不要絕食。 可通過吃霜淇淋、冰糕或者飲用涼果汁等去補充營養， 並保證水分的供應。 早晨起床時如果情緒不好， 可在床上吃點蘇打餅乾或烤焦了的小方塊年糕等。 如果實在不想吞咽時， 可在嘴裡含塊冰塊， 以使胃部冷卻。

緩解方法折疊

有10種方法可以避免孕婦晨吐， 或是將晨吐症狀減輕到最低：

1、充分休息。

壓力過大， 很可能會加劇晨吐症狀。 可以使用一種孕婦枕頭來保護背部和胃， 並保證擁有一個充足的睡眠。

2、早晨少量地吃東西。 在胃裡留存一些東西， 能防止噁心嘔吐。

3、不要過長時間呆在電腦或電視前面。 螢幕上無法察覺的快速閃爍， 會加重晨吐症狀。

4、鍛煉， 特別在懷孕早期。

5.喝水時加些蘋果汁和蜂蜜， 有助於保護胃。 姜可以緩解孕媽咪晨吐。

6、吃些蘋果醬。 它能穩定胃， 驅走晨吐症狀。

7、吃一些梨或橘子。

8、吃一個烘烤過的土豆， 或早餐吃根香蕉。 香蕉裡含有鉀， 也能減少晨吐。

9、穿著儘量舒適。 腰部太緊的服裝會加劇晨吐。

10、補充維生素， 尤其是維生素B6.建議服用孕婦專用的維生素， 如?體恒健孕多維， 含維生素B1、B2、B6及葉酸（B9）， 而且是檸檬（宜母子）口味的，

對孕吐、噁心等有很好的緩解效果， 同時也補充了孕期營養。

維生素B6維生素B6在酵母菌、肝臟、穀粒、肉、魚、蛋、豆類及花生中含量較多。 維生素B6為人體內某些輔酶的組成成分， 參與多種代謝反應， 尤其是和氨基酸代謝有密切關係。 臨床上應用維生素B6製劑防治妊娠嘔吐和放射病嘔吐。 [

此外， 孕婦還要學會分散自己的注意力。 如果太過在意， 晨吐症狀可能會加重。 因此， 當孕婦感到不舒服時， 應做幾道智力題， 打牌或看書。 這可以幫助孕婦放鬆， 預防晨吐症狀。

溫馨提示：

以上就是關於孕吐的資訊內容了， 小編建議各位媽媽懷孕後本應增加營養素攝取， 可孕吐常常會影響孕媽咪對營養的吸收， 而富有蛋白質和高熱量的椰汁奶糊可幫助孕早期的媽咪吸收營養。