咖啡是很多都市白領的工作夥伴， 工作累了喝一杯， 能讓人恢復精力。 不過， 懷孕的女性不自覺地就被剝奪了喝咖啡的資格， 理由是：咖啡因對胎兒發育不利。 真的是這樣嗎？
孕婦喝少量咖啡 不會影響胎兒健康
首先讓我們來看看咖啡因是什麼？咖啡因是咖啡中天然含有的柔和興奮劑， 它能提高人體的靈敏度、注意力， 加快人體新陳代謝， 改善人的精神狀態和體能。
那麼， 咖啡因的興奮作用會影響到胎兒發育嗎？的確會， 不過要每天攝入超過200毫克的咖啡因， 才能影響到胎兒。 英國里茲大學和萊斯特大學的研究人員調查了2500名孕婦，
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咖啡消費大國英國的食品標準局把孕婦咖啡因每日攝入上限降為200毫克。 這相當於孕婦每天最多能喝2大杯即溶咖啡或者2小杯烘焙咖啡、4杯茶、5聽可樂、3瓶功能飲料或者吃5塊巧克力。
以最普通的雀巢即溶咖啡為例， 一袋即溶咖啡約含有65毫克的咖啡因， 3袋即溶咖啡含的咖啡因也不超過200毫克。
不過這一標準也不能一概而論。 據瞭解， 一些咖啡店售賣的咖啡中咖啡因含量很高。 例如一小杯星巴克拿鐵咖啡就含240毫克咖啡因。 孕婦只要喝一杯就會超過最新調整的每日限制。 有些新一代功能性飲料， 一瓶就含有300毫克咖啡因。 所以孕婦雖然能喝咖啡，
