孕婦喝優酸乳

懷孕可以喝優酸乳嗎優酸乳有豐富的營養， 而且品味好， 可以增加人們的食欲， 孕婦們也可以適量地飲用優酸乳。 優酸乳是含奶飲料， 其中只含1/3鮮牛奶， 其他配以水、甜味劑、果味劑等， 蛋白質含量只有不到1%。 優酸乳中有添加甜味劑、果味劑等， 所以味道酸酸甜甜， 很多媽媽都喜歡喝。 懷孕期間是可以喝優酸乳的， 若是孕婦在懷孕期間胃口不好， 可以適當喝些進行開胃， 只是注意不要過量， 也不要用優酸乳代替牛奶或優酪乳。 首先優酸乳中通常含有甜味劑、果味劑等很多的添加劑， 攝入過多容易對孕婦及胎兒產生不良影響。 其次優酸乳只是含乳飲料， 只含3分之一的牛奶， 蛋白質含量更是不足1%， 營養價值低， 懷孕期間常食用會影響營養的攝入。

懷孕可以喝優酸乳嗎孕婦是可以飲用優酪乳的， 特別是那些胃口差， 偏愛酸味， 或者喜歡清淡口味的准媽媽。 1、營養價值高優酪乳是基於牛奶所調製的飲品， 因此它的主要成分基本與牛奶無異， 而且優酪乳中具備黃金元素乳酸菌， 不僅可以去除腸道中的腐敗菌， 而且可以產生VB， 呵護腸道， 調節胃酸環境。 在補充鈣與蛋白質的同時， 促進身體消化， 幫助准媽媽排便。 2、反酸不宜飲用需要准媽媽留意的是， 如果妊娠反應比較嚴重， 反酸現象頻現， 那麼說明胃裡的酸太多， 此時再喝優酪乳的話， 容易引起更大的反應。 只有在食用足量食物後， 才可飲用優酪乳。 到了孕8月以後， 若要補充鈣質， 建議以牛奶為主， 優酪乳為輔， 因為優酪乳在製造過程中， 鈣元素已經有所損失， 而且其中的乳酸也會讓准媽媽的肝臟不適， 需適度飲用。