孕婦吃芒果胎兒會黃嗎

孕婦吃芒果是有可能導致胎兒皮膚發黃的， 這是因為芒果中含有大量的胡蘿蔔素， 如果大量攝入胡蘿蔔素最直接的表現就是會導致皮膚發黃， 特別是在手掌、足底更為明顯。 如果嚴重的話， 甚至會導致全身皮膚變黃， 不僅僅影響到外觀， 而且影響到健康。 所以孕期准媽咪們如果想要生個漂亮白皙的寶寶， 在吃芒果的時候一定要適可而止哦!在日常生活中， 不僅僅是芒果， 胡蘿蔔、柑橘還有木瓜、玉米筍、竹筍、芒果、紅薯等黃色食物， 如果攝入過多的話， 都會導致胡蘿蔔素血症，

健康小貼士：孕婦可以多吃一些富含維生素C的食物。 維生素C能抑制皮膚黑色素生成， 能夠減少黑色素的沉澱， 日後生下的嬰兒皮膚白嫩細膩。 這類食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋果、刺梨、鮮棗等蔬菜和水果， 其中尤以蘋果為最佳。 、

1、不宜空腹芒果

孕媽咪不要空腹食用水果， 它的果酸會刺激腸胃產生大量的胃酸， 尤其是腸胃比較虛弱的孕媽咪。 因此， 建議孕媽咪食用芒果的時間在飯後的1-2個小時後比較好， 飯前也儘量不要吃水果。 飯後馬上吃芒果容易造成腹瀉， 胃痛等症狀。 另外， 孕媽咪吃芒果的季節也要控制好， 在春天比較乾燥的氣候可以吃一些， 到夏季的時候就不要吃的過多，

2、注意衛生

大青芒等大芒果， 一般需要切著吃， 這時忌用菜刀削芒果， 因為菜刀常接觸生肉、魚、生蔬菜， 會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到芒果上， 因此， 切芒果做好選用專用的水果削切芒果， 避免切芒果不注意衛生， 而導致孕媽咪出現腹瀉、嘔吐等症狀。 另外， 孕媽咪切芒果時最好套個一次性手套。

3、孕期血糖高的慎吃芒果

芒果每百克含糖量在11-20克， 孕期血糖高的孕媽咪小心食用芒果， 不能大量食用， 以免影響孕媽咪與胎中寶寶的健康。

1、蔬菜類

西蘭花：西蘭花它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素， 能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。

胡蘿蔔：胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋，

2、豆製品類

牛奶：它是皮膚在晚上最喜愛的食物， 能改善皮膚細胞活性， 有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。 大豆其中含有豐富的維生素E， 不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老， 還能防止色素沉著。

3、水果類

水果中富含維生素,經常食用水果的人， 體內是不會缺乏各種維生素的。 更重要的是這對寶寶大腦的發育很關鍵。 因為細胞的生長和分裂需要一些天然有機化合物促成細胞合成， 需要數量雖然不多,卻是維持生命必不可缺的。 這種特殊物質就是維生素,它起著氧化還原作用。

獼猴桃：富含維生素C， 可干擾黑色素生成， 並有助於消除皮膚上的雀斑。

番茄：含有番茄紅素， 有助於展平皺紋， 使皮膚細嫩光滑。 常吃番茄還不易出現黑眼圈， 且不易被曬傷。