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孕婦吃榴槤真的大補嗎 孕婦吃榴槤定要當心4大危害

小編對於“水果之王”榴槤的喜愛, 很多身邊的朋友都不能夠瞭解。 但是, 今天小編就要告訴大家:榴槤的“水果之王”稱號可不是說說而已, 因為這個渾身是寶的“大傢伙”那營養價值可是極高的:它富含豐富的蛋白質和脂類, 對機體有很好的補養作用。 當然, 這是對於咱普通人來講。 但是對於很多喜歡吃榴槤但是有身孕的人來講, 那可不合適的哦~~

多以, 對於很多喜歡吃榴槤的孕媽媽來講, 您可要悠著點, 因為, 事實上孕婦吃榴槤非但不是大補, 還有可能存在危害。

一、榴槤的營養價值

孕婦可以不可以吃榴槤呢?首先讓我們先來看看榴槤的營養價值。

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俗話說, “一隻榴槤三隻雞”, 可見榴槤的營養價值很高, 所以不少家有孕婦的人都會購買榴槤給孕婦進補。

那麼, 孕婦可以吃榴槤嗎?榴槤果肉含有多種維生素, 營養豐富, 香味獨特, 具有“水果之王”的美稱。

從這點看, 孕婦吃榴槤當然可以了。 具體來說, 榴槤的營養價值很高, 除含有很高的糖份外, 含澱粉11%, 糖分13%, 蛋白質3%, 還有多種維生素, 脂肪, 鈣, 鐵和磷等。

二、孕婦吃榴槤的危害

危害一:孕婦吃榴槤 易生巨大兒

榴槤的營養價值很高, 但是正因為這樣, 反而可能影響了寶寶的發育。 因榴槤所含的熱量及糖分較高, 500克就含有500千卡的熱量, 如果孕婦經常把榴槤當補品, 導致其血糖升高, 寶寶會容易過重,

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日後娩出巨大胎兒的機會增大。 所以, 孕婦應該少吃榴槤, 最好不吃。

危害二:孕婦吃榴槤 會引發胎熱

榴槤其實也是一種比較濕熱的水果, 吃多了對孕婦以及寶寶都不好。 榴槤性溫, 吃多容易上火, 出現喉嚨疼痛, 煩躁失眠, 引發孕婦胎熱, 損害新生兒健康。

危害三:孕婦吃榴槤 會加重便秘

便秘本身就是孕媽媽們得一大苦惱, 而你又知不知道, 這吃榴槤還會加重便秘。 榴槤雖富含纖維素, 但它在腸胃中會吸水膨脹, 過多食用反而會阻塞腸道, 引起便秘, 對於本來就容易出現便秘的孕婦來說, 會加重其負擔, 特別是原患有便秘和痔瘡的孕婦更不宜食用榴槤。

危害四:孕婦吃榴槤 或引發糖尿病

榴槤含熱量以及糖分比較高,

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所以肥胖的人應該要少吃, 而糖尿病患者更不應該吃。 因此, 孕婦也要少吃榴槤, 以免燒到孕期糖尿病的困擾。

小貼士:孕婦吃榴槤, 沒有說絕對不可以。

如果是為了追求營養, 那麼可以選擇別的東西替代, 如果是真的很喜歡吃榴槤, 那麼在孕期, 建議您每次只吃一小瓣, 而且選擇和山竹一塊吃最好。

另外, 榴槤是一種非常上火的食物, 孕婦如果不小心吃力榴槤, 吃一些祛火的食物, 祛火水果會是個不錯的選擇。

比如:草莓, 草莓不僅僅味道好吃, 而且還有很好的藥用價值呢。

中醫認為草莓也有很好的“去火”功效, 能起到清暑、解熱、除煩的神奇效果哦;

大豆, 大豆也可以有不錯的去火的效果, 大豆在給人體進行滋陰、“去火”的同時,

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還可以補充體內因為高溫而被大量消耗掉的蛋白質, 雙重效果, 對孕婦更好;

番茄, 番茄雖然是在各個季節都很常見, 但番茄在夏季的時候是最多的, 也是最甜, 營養最為豐富的。 番茄同樣還可以達到清熱解毒、平肝“去火”的神奇功效。

相關用戶問答
  • 1回答

    孕婦吃榴槤的需要注意哪些事項?

    一般情況下孕婦可以吃榴槤,如果你本來有血糖偏高的話,那儘量少吃,因為榴槤是一種含糖量非常高的水果。如果懷孕時經常吃,可能誘發妊娠高糖,和妊娠糖尿病。同時也應控制其他含糖量高的水果(西瓜,香蕉,芒果等... [詳細答案]

  • 3回答

    孕婦吃榴槤會不會太熱氣呢?

    你好,孕婦可以適當的吃些榴槤,但每次食用量不宜超過100g,榴槤果肉含有多種維生素,營養豐富,香味獨特,具有“水果之王”的美稱,懷孕頭三個月可以仰臥,這之後左側臥最好。 [詳細答案]

  • 1回答

    孕婦吃榴槤有什麼好處?

    榴槤果肉含有多種維生素,營養豐富,香味獨特,具有“水果之王”美稱。榴槤營養價值很高,除含有很高的糖份外,含澱粉11%,糖分13%,蛋白質3%。還有多種維生素、脂肪、鈣、鐵和磷等。榴槤含有豐富的蛋白質... [詳細答案]

  • 1回答

    孕婦吃榴槤有什麼益處?

    從營養價值上看可吃,少吃;若患有心臟病,腎病,肥胖則不要吃為好:?榴槤果肉含有多種維生素,營養豐富,香味獨特,具有“水果之王”的美稱.從這點看,孕婦當然可以吃榴槤了.? [詳細答案]

  • 1回答

    孕婦吃榴槤可以嗎

    孕婦是可以吃榴鏈的,但大量吃榴槤會使體內血糖升高,還會導致便秘。 [詳細答案]