為了生一個健美、聰明的孩子和保護母體健康， 孕婦吃喝就要注意以下十忌。
一、忌偏食：孕婦長期挑食、偏食， 可以造成營養不良， 影響胎兒生長。 所以， 孕婦應吃富含蛋白質、維生素和鈣、鐵等營養物質和易消化食物， 如雞蛋、瘦肉、豆制品、鮮魚、 花生、新鮮蔬菜和水果等。
二、忌飲可樂：孕婦過多飲用可樂型飲料， 會損害胚胎， 因為可樂型飲料主要是用可樂果配制而成， 而可樂果含有2.6%咖啡因和可樂寧等生物堿。 可通過胎盤進入胎兒體內， 危害 胎兒的腦、心、肝和胃腸等器官的正常發育。
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三、忌營養過剩：孕婦過多地進食肉類、魚類、蛋類和甜食等， 可使體內兒茶酚胺水平增高， 使胎兒發生唇裂、腭裂；孕婦過多地進食動物肝臟， 體內維生素A明顯增高， 可影響 胎兒大腦和心臟發育， 以及出現生☆禁☆殖☆禁☆器畸形。 因此， 孕婦對營養豐富的食物不宜吃得過多過飽。
四、忌常喝咖啡：咖啡中的咖啡因可作用于胚胎， 與細胞中脫氧核糖核酸結合引起突變。 孕婦常喝咖啡， 還有造成流產和畸胎的危險。
