孕婦口味重的原因和危害

孕婦口味重的原因

在妊娠早期， 由於孕激素分泌增加， 消化系統發生了一系列的變化， 如胃腸道平滑肌鬆弛、蠕動減慢， 消化液和消化酶的分泌也減少， 胃酸不足， 胃的活動和消化能力就變差了。 這個時候， 孕婦嘴中常常感到沒有味道， 而重口味的食物可以開胃。 孕婦通常比較喜歡吃酸， 這是因為消化系統的變化使體內胃酸不足， 導致孕婦條件反射似的想吃酸味的食物， 這是一種補償性的自然反應。 也有的孕婦懷孕後特別喜歡吃鹹或辣， 這兩種味道容易激發她們的食欲。 然而， 酸、辣、鹹這樣的重口味，

接下來， 再來看看孕婦口味重的危害都有哪些吧。

孕婦口味重的危害

嗜酸損腸胃。 平日酸味的來源主要是調味品醋和柳丁、檸檬等水果， 吃酸味食物可促進食欲， 有利於健脾開胃。 但酸食過多會引起腸胃不適及消化功能紊亂。

嗜甜易發胖。 食用甜味食物可調和脾胃、補充能量， 解除身體疲勞。 但多食甜味容易引起發胖、血糖升高。

嗜苦損脾。 苦瓜等苦味食物具有清熱解毒、瀉火通便、清心安眠的作用。 但大量食用苦味會對脾胃造成傷害， 引起嘔吐、腹瀉等症狀。

嗜辣易上火。 辣椒等食物對於肌肉緊張引起的頭痛、肌肉關節痛等症狀能起到一定的緩解作用。 但辛辣味刺激性強，

嗜鹹損腎。 每天攝入一定量鹽有助於調節人體細胞和血液滲透壓平衡， 保持正常代謝的功效。 但鹹味食物過量食用會損害腎臟， 引發孕期水腫、高血壓等症狀。

准媽媽飲食清淡對身體健康最有益哦。