躺著生孩子真的輕鬆嗎?產前可選擇的分娩方式多， 孕婦根據自身條件狀況選適合的分娩方式生產， 如果站著生更輕鬆的話， 何樂不為?孕婦在選擇新的分娩姿勢時， 最好瞭解透徹姿勢的優缺點再行選擇。
好姿勢為什麼重要?
分娩是需要一定時間的， 因為寶寶必須在通過媽媽的骨產道和軟產道後， 媽媽和寶寶仍都是安全的， 分娩才可以說是成功。 而媽媽的骨產道雖說只有10余釐米的長度， 但它不是等圓等寬的， 而是一個近似漏斗狀的管道， 在這個短小的管道裡， 竟有三個平面的形狀是不一樣的。
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生產姿勢一：仰臥
適宜度：★★★★
疲勞指數：★
方式：准媽咪平躺在床上， 兩腿張開抬高， 目前多采此種分娩姿勢。
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優點：對產科處理及新生兒處理方便， 適合醫務人員的需要。
缺點：
1、仰臥時增大的子宮會壓迫到靜脈， 使得流回心臟的血量減少， 可能引發胎兒窘迫和產後出血增多。
2、采仰臥分娩使得骨盆的可塑性受到限制， 產道較狹窄， 增加難產的機會。
3、胎兒的重力失去原有的作用， 導致產程延長， 容易使准媽咪乏力。
生產姿勢二：側躺式
適宜度：★★★
疲勞指數：★
方式：側向躺著， 蜷縮背部， 先生可以幫忙把准媽咪的一隻腳抬起。
優點：能使會陰放鬆， 減少靜脈受壓， 以及防止仰臥可能引發的胎兒窘迫， 和產後出血增多。
缺點：若採用此方式生產， 對醫護人員(接生者)而言， 操作較為不便。
生產姿勢三：前傾跪式
適宜度：★★★★
疲勞指數：★★★★
方式：准媽咪將手放在床上或者支撐物上，
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優點：
1、這樣的姿勢可以減低陰☆禁☆道撕裂或者進行會陰切開術的機率。
2、有助於長期臀位的胎兒順利分娩。
缺點：
1、准媽咪可能會比較累， 可放些抱枕、靠墊在膝蓋和手下面墊著， 使其舒服一些。
2、膝蓋所承受的重力較大， 時間過長可能會受不了。
生產姿勢四：站立式
適宜度：★★★★
疲勞指數：★★★★
方式：准媽咪直立站著， 可有人攙扶或手抓握欄杆等。
優點：
1、直立姿勢可以充分利用重力的作用， 先露部直接壓迫子宮下段的宮頸部， 可反射地使子宮收縮強而有力， 有效地縮短第二產程。
2、胎兒重力與產道方向一致， 宮縮能使胎頭在產道中旋轉的順利。
3、准媽咪若采蹲式分娩， 產道寬度會最大， 與仰臥式相較， 產道橫斷面的面積可增加30%。
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缺點：
1、這個姿勢准媽咪會比較累， 但累的時候可以改變姿勢。
2、准媽咪久坐後， 會陰部容易發生水腫。
3、有急產傾向及進程較快的准媽咪不應採取坐式產椅分娩。
提醒：不是所有產婦都適合自由體位
分娩時選擇合適體位， 的確可以減輕產婦的痛苦， 但並不是所有產婦都可以採用自由分娩體位。 就算是可以選擇自由體位元的產婦， 也需要數天、數周甚至數月的專門培訓， 才能更好的與醫護人員配合。
以下3種情形不能自己選擇分娩姿勢：
1.頭盆關係有異常情況的;
2.有產前併發症的， 如胎膜早破、胎位不正、產前感染、出血等;
3.有妊娠合併症的， 如高血壓、心臟病等。
怎麼做有助於順產
1.積極的做好產前檢查
能夠採取順產的方式進行生產主要是要看產婦的產道是否適合順產，
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2.堅持鍛煉， 為順產做好準備
作為產婦來說不要總是躺著或者是坐著， 一定要積極的進行鍛煉身體， 這樣不僅僅有利於提高身體的素質， 還能夠有助於生產的時候生產的順利進行， 准媽媽可以到西元裡走走， 呼吸一下新鮮的空氣， 也可以到商場逛逛， 搜集一下嬰幼兒的一些用品， 這樣有利於順產。
3.合理飲食，控制體重
准媽媽需要的營養比較多，最好是採取合理膳食，不要過多的攝入脂肪，如果產婦營養過剩就比較容易導致胎兒多大，這樣就會給順產帶來困難，所以孕婦一定要注意營養成分的攝入，注意不要營養過剩，為順產做好準備。
4.懷孕期間一定要保持良好的心情，為順產做好準備
在臨產前，准媽媽一定要保持良好的心情，保持心情的穩定，並且堅定要順產的決心，這樣順產一定可以順利的進行。
這樣有利於順產。3.合理飲食，控制體重
准媽媽需要的營養比較多，最好是採取合理膳食，不要過多的攝入脂肪，如果產婦營養過剩就比較容易導致胎兒多大，這樣就會給順產帶來困難，所以孕婦一定要注意營養成分的攝入，注意不要營養過剩，為順產做好準備。
4.懷孕期間一定要保持良好的心情，為順產做好準備
在臨產前，准媽媽一定要保持良好的心情，保持心情的穩定，並且堅定要順產的決心，這樣順產一定可以順利的進行。
