孕婦分娩前的補血飲食

孕婦分娩時會流很多的血， 如果出血嚴重的話， 孕婦和胎兒都有危險， 所以為了安全起見多攝入補血的食物， 不是都說吃什麼補什麼嗎?所以XXX的血應該好些。

分娩前孕婦可飲食的補血食物

一般的情況下， 孕婦在分娩前最好多補充些紅細胞和血紅蛋白多的食物， 如果想要恢復健康， 可多補充蛋白質、鐵質、銅質含量的食物。 銅的需要量極少， 從一般食物中可以得到滿足。 因此， 主要是缺乏蛋白質和鐵。 補充蛋白質問題在其他章節單獨論述， 此處重點談一下補鐵。 鐵是製造血紅蛋白的主要原料， 鐵缺乏時血紅蛋白就不能合成，

嚴重時可引起缺鐵性貧血。 而豬肝含有豐富的鐵質， 每100克豬肝含鐵量達22.6毫克， 為牛肉的10倍、鴨肉的5倍。 此外， 豬肝還含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、尼克酸、鈣、鋅、磷等多種人體必需的營養素。 因此， 孕婦產前常食豬肝有補血及營養作用。 懷孕期間， 孕婦對於某些真菌類的食物有禁忌， 最好煮熟點， 高溫能殺死真菌。

中醫方面某些動物的肝臟對於胎兒幫助極大。 醫學認為， 豬肝性味， 甘苦、溫， 有養血補血， 益肝明目的功效。 故除血虛之外， 孕婦食豬肝亦有預防和治療視物模糊、夜盲、目赤、浮腫等病症的功效。 不過， 孕婦在烹飪肉食的時候， 儘量熟點， 這樣也便於消化。

溫馨提示：孕婦無論煎、煮、炸等烹飪手法都是可以的，

只是必須煮熟些， 以免被病菌有機可乘。