孕婦不能吃那些食物

養生之道網導讀：

在飲食中， 科學地選擇食物不僅有利於母體健康， 更有益於胎兒的發育。 女子的懷孕期是需要加強營養的特殊生理時期， 因為胎兒生長發育所……

在飲食中， 科學地選擇食物不僅有利於母體健康， 更有益於胎兒的發育。 女子的懷孕期是需要加強營養的特殊生理時期， 因為胎兒生長發育所需的所有營養素均來自母體， 孕婦本身需要為分娩和分泌乳汁儲備營養素。 為此， 下面小編搜索了有關資訊， 希看對大家有所幫助。

方法/步驟

1、辣味 芥末、山 菜、辣椒、咖喱等辛辣的食品對孕婦有刺激作用，

少量攝取還沒有關係， 多了就會刺激腸胃， 嚴重的還可能流產、早產， 是應該控制的食品。

2、冷飲， 冷的東西吃多了會引起下泄， 下泄又刺激直腸， 從而引起子宮充血， 給妊娠帶來不良後果。 妊娠早期， 孕婦食欲不佳， 吃了刺激腸胃的冷飲過多， 從而導致下泄， 這樣的事例也發生過不少。 不僅是冷飲， 冷開水也要少喝。

3、桂圓， 懷孕之後， 陰血偏虛， 陰虛則滋生內熱。 桂圓雖有補血安神、養血益脾之效， 但性溫太熱， 孕婦食後不僅不能保胎， 反而易出現漏紅、腹痛等先兆流產症狀， 因此， 孕婦不宜食桂圓;

4、飲料 咖啡、可哥、紅茶這些飲料就是在妊娠以前喝多了， 也會興奮而難以籬睡， 而孕婦需要多休息， 休息好， 所以這些飲料還是不宜多喝。

特別是咖啡， 一般都認為它會妨礙生長期的胚胎細胞分裂， 對妊娠有不良影響， 應儘量少飲用。

5、鹹的食物 對於食鹽的營養價值， 前面已經提到。 另外要注意的是孕婦應控制對食鹽的攝取量， 否則會加重腎臟的負擔， 從而發生浮腫。 調味時應儘量清淡， 但是味道太淡了， 又會影響食欲， 最好是能做到既清淡又不失味道可口。

6、螃蟹、甲魚、海帶這些水產品有活軟堅作用， 食用後對早期妊娠有造成出血、流產之弊。 螃蟹有活血化瘀之功， 尤其是蟹爪， 有明顯的墮胎作用;甲魚有較強的通血絡散瘀塊作用;鱉甲的墮胎力比鱉肉更強;海帶功能軟堅， 散結， 化瘀， 亦有墮胎之嫌。

7、酒、煙 孕婦應忌煙酒。 如果已成習慣又一時戒不了的話，

對酒要儘量減少， 可以在臨睡前喝1~2杯葡萄酒。 少量酒沒關係， 過量則會刺激心臟， 引起血壓高、加重骯髒的負擔， 使大腦和神經變得遲鈍， 這對胎兒發育不利。 根據國外調查資料， 那些有抽煙習慣的孕婦發生早產的比率遠遠高於不吸煙者， 所以孕婦應禁止抽煙。

溫馨提示：

以上就是關於孕婦不能吃什麼的資訊內容了， 小編建議各位媽媽辣味 芥末、山 菜、辣椒、咖喱等辛辣的食品對孕婦有刺激作用， 少量攝取還沒有關係， 多了就會刺激腸胃， 嚴重的還可能流產、早產， 是應該控制的食品。