女性懷孕後， 在衣食住行上要考慮的不僅僅是自己了， 尤其要照顧到肚子裡的小寶寶， 尤其更要注意不要進入孕期飲食誤區， 那麼， 孕婦不能吃哪些食物呢？
孕婦飲食必看的10大禁忌問題
孕婦飲食是一門大學問。 什麼東西可以吃? 什麼東西不可以吃? 吃什麼對胎兒好? 吃什麼會影響胎兒健康 ? 如果這些問題讓你很煩惱， 請看以下10個關於孕期飲食的疑問與回答。
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問題1.孕婦可以喝冷飲或吃冰品嗎?
當吃下冰冷的飲品， 會覺得肚子怪怪的時候， 其實並不是因為冷飲或冰品造成宮縮， 而是食品溫度低， 吃進肚子造成胃腸不適。 有研究顯示， 當孕婦的手觸碰冰塊時， 子宮的血管會收縮， 相對胎兒的血液迴圈就會不好， 影響其成長。 因此， 孕婦應該少吃霜淇淋、冰棒這些食品， 至於冷飲， 只要放在室溫， 溫度超過攝氏10℃以上即可。
問題2.孕婦可以吃辣嗎?
少量的辣椒對於孕婦和寶寶並沒有影響。 辣椒中含有麻木神經的物質， 會對寶寶的神經造成影響， 所以孕媽咪們在食用辣椒時， 一定要注意不可以吃到讓口腔發麻， 適量的食用即可。 在吃辣椒時， 只要掌握口腔是否感到麻木的原則，
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問題3.孕婦可以吃榴槤、薑這些燥熱的食物嗎?
榴槤會使體內血糖升高， 一旦媽媽的血糖提高， 寶寶就會容易過重， 所以孕婦如果要吃榴槤， 以每餐不超過一個橘子大小為限， 也就是約半片榴槤即可， 以免吃太多， 造成胎兒過大。 薑雖屬燥熱性食物， 但是也是改善孕婦嘔吐症狀的天然食材， 所以煮菜時放一些薑， 約一個拇指大小的份量， 可減緩孕吐， 但是千萬不要攝取過量!123
