孕前請做好環境準備工作

專家提醒， 要想讓母子平安， 除了吃好、睡好以外， 一個脫離雜訊、相對安靜的環境， 也是不可或缺的。 妊娠婦女一定要有“雜訊會影響優生”的意識， 在生活和工作中， 盡可能創造條件， 把接觸雜訊的機會降到最低。

有條件者可臨時調換居住地點；改換工種， 脫離雜訊環境；減少去鬧市區的次數， 不去歌舞廳等聲音強的娛樂場所；把家中電視機、答錄機音量調小；將床遠離空調機和電冰箱；避免家庭成員經常吵鬧等。

良好的環境能使懷孕婦女情緒穩定、樂觀， 更有利於優生。 良好的環境包括氣候舒適怡人、居住的周圍的整潔清爽、空氣清新，

這有利於精卵結合著床和胎兒的發育成長。 選擇最佳環境， 要求夫妻雙方感情融洽， 思想統一， 步調一致， 還要注意兼顧工作、學習等， 在經濟和物質方面做好必要的準備。

環境中的4種因素， 放射物、病毒、藥物和化學污染物， 都會使胎兒畸變。 化學污染物能直接殃及胚胎、胎兒和新生兒， 而且也可以間接的通過母體干擾胎盤和胎膜的正常生理機能， 從而影響胚胎和胎兒。 空氣中的一氧化碳、氮氧化合物、氫氰化合物、乙烯從氯化物、多環芳香族化合物等污染物， 都能抑制胎兒中樞神經系統的正常發育， 引起畸形。 在各類化學污染物中， 鎘、鎵、鉛、砷、汞、銅等金屬元素， 能使胎兒中毒和致畸， 威脅最大。

雜訊能刺激母體丘腦下部、腺垂體、卵巢軸系統， 使母體內激素發生逆向改變， 影響受精卵的正常發育。 雜訊的刺激， 可引起母體激素和神經細胞改變， 繼而影響胎兒神經系統的正常發育；雜訊還可以直接作用於胎兒， 引起突變致畸。

妊娠期理想的聲音環境是， 不低於10分貝， 不高於35分貝。 妊娠期婦女每天接觸50～80分貝的雜訊2～4小時， 便會精神煩悶緊張， 呼吸和心率增快， 心肺負擔加重；神經系統的功能也會出現紊亂， 頭痛、失眠隨之而生；內分泌系統功能降低， 尤其是雌激素和甲狀腺素分泌不足；消化功能受損， 孕婦不能獲得足夠的營養；免疫機能下降， 孕婦容易患病毒或細菌感染等疾病， 這些都是導致胎兒發育不良、新生兒體重不足、智力低下或畸形的重要原因。

在雜訊環境中孕育娩出的嬰兒， 0～3歲期間的患病次數， 比其他嬰兒每年平均多2～4次。

在70分貝聲強環境中度過4小時， 人體內的維生素B， 和維生素C分別減少30%和35%， 其他水溶性維生素也會相對減少。 因此， 多吃蔬菜水果或補充些維生素製劑， 對減少雜訊的危害也有幫助。

受孕最好在家中進行。 家中比較安寧、衛生， 夫妻對家庭環境又比較熟悉和放心， 能做到精神放鬆、情緒穩定， 利於優生。 旅遊懷孕則會有不良的影響、因為旅途勞累、生活不甯， 衛生條件也得不到保障， 一旦懷孕， 易出現先兆流產和胎兒畸形。

優生除與環境中的雜訊因素有關外， 亦與不同的地理環境有關， 外界氣壓的增大或減小都會影響胎兒對氧的吸收，

所以懷孕的婦女應停止潛水作業或去高原地帶工作。