孕前要做哪些調養身體的步驟

相愛的兩個人步入婚姻殿堂， 最終的圓滿要有孩子來完成， 昇華赤誠之愛， 見證永恆愛情， 生育是一件神聖的事情， 需要夫妻雙方互相配合互相準備， 那麼什麼時候懷孕能夠有更聰明健康的寶寶呢？

第一、在準備懷孕之前雙方需要進行一系列檢查， 像是家族遺傳病檢查， 慢性病檢查及其他對生育有影響的疾病。 如果雙方身體健康、狀態良好， 就可以停止避孕， 期待寶寶的到來了。

第二、如果你使用的是避孕套、避孕膜、宮頸帽或避孕海綿等屏障避孕方法， 停止避孕後就可以受孕， 但是採用的是口服避孕藥，

第三、養成好的生活習慣。 在決定懷孕前就要有意識的去調理自己的身體狀態， 懷孕前三個月就要禁煙了， 如果有吸煙習慣的年輕夫妻， 一定要克制下吸煙的欲望哦， 尼古丁對於孩子的傷害太大了， 酒也要少喝， 懷孕前一個月就要禁酒了， 酒精中毒對孩子的危害很大。

第四、從優生的角度考慮， 在懷孕前最好向優生專家諮詢， 可以結合個人實際情況， 做出專業綜合的判斷。 專家會告訴你寶寶是否會遺傳你的一些病， 這對排畸是很重要的。

第五、如果有一些傳染病或婦科疾病， 要治療好了再懷孕， 不然會影響寶寶的健康。

總結：孩子是愛情的結晶， 有了孩子的家庭會更加圓滿幸福， 雖然現代養育孩子壓力大， 但是這份責任苦中含著甜， 做好孕前的身體檢查和調理也是對自己和孩子負責任的做法。