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孕前補碘儲備智力營養素

碘堪稱智力營養素, 孕前補碘比懷孕期補碘對胎寶寶腦發育的促進作用更為顯著。 所以, 准媽媽最好能檢測一下尿碘水準, 以判斷身體是否缺碘。 缺碘准媽媽宜在醫生的指導下, 服用含碘酸鉀的營養藥, 或者食用含碘鹽及經常吃一些富含碘的食物, 如紫菜、海帶、海參、蟶子、幹貝等, 以滿足體內碘的需求, 從而促使胎寶寶大腦得到充分發育。

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