多吃水果對身體很有好處,也有很多的女性通過吃水果來美容養顏,其實吃水果還能防止女性癌症.那麼,你知道哪些水果可以防止女性癌症嗎？下面跟小編一起來看看吧！
一、獼猴桃
獼猴桃是果中珍品,維生素C含量為橘子的4—12倍,蘋果的3倍,葡萄的60倍.研究表明,其所含的物質可阻斷人體內亞硝胺生成,從而有良好的防癌抗癌作用,是預防乳腺癌的佳品.
二、柑橘類水果 如橘子、柚子、柳丁、檸檬、金橘等,都富含維生素C,可防止亞硝胺生成,適宜胃癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用.
三、山楂
近年研究發現,山楂中含有一種叫牡荊素的化合物,具有抗癌的作用.亞硝胺、黃麴黴素均可誘發消化道癌症的發生或加重,而實驗研究表明,山楂提取液不僅能阻斷亞硝胺的合成,還可抑制黃麴黴素的致癌作用.所以,消化道癌症的高危人群應經常食用山楂,對於已經患有癌症的患者,若出現消化不良時也可用山楂、大米一起煮粥食用,這樣既可助消化,又可起到輔助抗癌的作用.
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四、大棗
大棗補脾胃益氣血,富含B-胡蘿蔔素與維生素C、B族維生素等.它含有的一組三萜類化合物為抗癌有效成分,常吃大棗可以增強體質,預防乳腺癌.
五、芒果
女性多食芒果,有預防乳腺癌的作用.研究人員對芒果中的多酚進行了研究,特別是其中的生物活性成分丹寧.專家介紹,丹寧酸是種多酚,帶有苦味,葡萄籽和茶葉中含有這種成分.研究發現,細胞分裂週期因多酚而被打破,這可能是芒果預防或抑制癌細胞的一種機制.
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女性可以多吃這些水果來防止癌症,不僅有益於身體健康,也能為你以後結婚生子提供好的身體條件哦！
