孕前準備有哪些_孕前做什麼準備

養生之道網導讀：

孕前準備有哪些？

1.做一個全套的身體檢查。 回顧一下你服用過的藥品， 看是否需要停藥。

2.如果你有慢性病， 事先和你的醫生討論一下看看病情對懷孕是否有影響。

3.要求做一個血液試驗， 確定你以前注射過的免疫疫苗依然有效， 例如風疹；如果有必要可以補種。

4.回顧一下與工作有關的危險（空氣流通不暢、接觸化學藥品、經常提重物等）看看這些對於胎兒的發育是否有影響。

5.詢問醫生如何補充維生素，

6.評估一下你的飲食習慣：把你的一日三餐紀錄下來。 削減你飲食中的脂肪和甜食。

8.多喝水， 每天至少8杯水， 也可以是果汁或是牛奶。

9.如果你有運動計畫， 到醫生那裡確認一下， 懷孕後是否可以繼續。 如果你平時沒有運動的習慣，

10.戒煙、戒酒， 保證睡眠。 經常熬夜會嚴重地破壞健康， 對受孕非常不利。

下列情況不宜受孕

不要在停用避孕藥後立即受孕

長期口服避孕藥的婦女， 至少在停藥兩個月後才可受孕；放置避孕環的婦女在取環後， 應等來過2～3次正常月經後再受孕。

不要在早產、流產和清除葡萄胎後立即受孕

婦女在早產、流產後子宮內膜受到創傷， 立即受孕容易再度流產而形成習慣性流產。 葡萄胎清除後， 至少要定期隨訪兩年， 在這段時間內盡可能不要受孕。

不要受孕前抽煙喝酒

經常吸煙飲酒的婦女， 最好等戒掉煙酒2～3個月後再受孕。 丈夫在妻子受孕前一個月最好也戒掉煙酒。

不要在情緒壓抑時受孕

人一旦處於焦慮抑鬱或有沉重思想負擔的精神狀態， 不僅會影響精子或卵子的品質， 即使受孕後也會因情緒的刺激而影響母體的激素分泌， 使胎兒不安、躁動， 影響生長發育， 甚至於流產。

不要在患病期間受孕

因為疾病會影響體質和受精卵的品質及宮內著床環境， 患病期間服用的藥物也可能對精子和卵子產生不利的影響。

除了以上的內容， 下面養生之道網小編提醒您， 日常生活中要養成良好的生活習慣， 只有健康的生活方式才能帶來健康的寶寶哦。