您的位置:首頁>正文

孕前準備不要過度 過度緊張會弄巧成拙

不但對自己“高標準、嚴要求”, 小文對“孩子他爸”也是“嚴加看管”:要老公戒煙、戒酒、戒可樂;不看電視、不開電腦、不打手機, 搞得家裡好像裝了個定時炸彈, 兩個人都緊張兮兮。

過度緊張弄巧成拙

其實, 懷孕前的準備完全沒有必要像小文這樣如此謹慎。 如果由於高度緊張而造成的憂慮、鬱悶、神經質等不良情緒, 反而會影響到精子和卵子的品質。

小文和老公成天生活在“山雨欲來”的氣氛中, 情緒肯定好不到哪兒去。 如果因此影響到性☆禁☆生☆禁☆活的和諧, 那才真是“虧大了”。

專家提醒:在計畫懷孕階段, 夫妻應保持感情和睦,

Advertisiment
性☆禁☆生☆禁☆活美滿和諧, 情緒穩定、放鬆。

盲目進補適得其反

孕前補充營養也要因人而異, 盲目進補是不可取的。 身體瘦弱、貧血的女性可以多補充營養, 以便增強體質。 但是如果小文原本就比較胖, 這個時候就應該注意避免體重增加過快、營養過剩了。

孕婦在整個懷孕期間體重增加正常在12公斤左右, 體重一旦超標對自身和胎兒都不利, 容易造成巨大兒。 如果孕前體重就“一發不可收拾”, 孕後就不容易控制了。

專家提醒:孕前應該保持飲食的均衡營養, 食物的豐富新鮮。 不要偏食, 更不可暴飲暴食。 此外, 為了減少胎兒神經管缺失的可能。 女方可從孕前3個月開始每日補充葉酸400-800微克。

一動不動身體不利

孕前預防感冒是必要的,

Advertisiment
可以儘量避免出入人流量較多的公共場所。 但是如果因此“四體不勤”, 就會“撿了芝麻、丟了西瓜”。 醫學研究表明, 孕前缺乏適量的體育鍛煉不利於女性體內激素的合理調配, 由於缺乏鍛煉導致肥胖的女性, 極易出現孕期糖尿病。 而丈夫如果沒有適當鍛煉, 將會影響到精子的品質。

專家提醒:為了有一個健康的身體孕育下一代, 男女雙方都應該有目的地進行某些運動, 例如每週至少有1~2次慢跑或游泳。 當然, 也要避免有些太激烈的運動, 不要讓身體感到太疲勞。

輻射要適當防護

現在並沒有電腦、電視對懷孕影響的確切分析, 因其產生的是輻射, 輻射是無處不在。 專家提醒:如果工作中需要連續使用電腦八小時以上,

Advertisiment
建議夫妻可以在懷孕之前的三個月穿上防輻射的衣服。

相關用戶問答
  • 3回答

    要懷孕要做好什麼孕前準備呢?

    您好,第一,要做好孕前檢查,包括夫妻兩人的,確保具備生育的身體條件。第二,備孕的三個月可開始服用葉酸,可預防胎兒神經管畸形。第三,做好經濟上和精神上的準備,確保能承擔養孩子的壓力。第四,做好照顧孩子... [詳細答案]

  • 3回答

    高齡產婦孕前準備要什麼時候做?需要做哪些方面檢查?

    高齡產婦是只35歲之後準備懷孕的婦女,孕前檢查應該在準備懷孕3-6個月建議做。除了常規的孕前心、肝、腎等常規檢查,還要重點檢查生殖系統,還應諮詢醫生做優生四項的檢查,也要注意血糖血壓的檢查。 [詳細答案]

  • 1回答

    孕前準備怎麼做?

    其實準備迎接一個健康的寶寶是要提前做很多準備的:在準備要BABY的前三個月准爸爸就要戒煙戒酒戒電腦,這樣才能保證精子的品質.任何藥物都是對懷孕有影響的,母親應該在半年之前就做好準備,把身上的大病小病... [詳細答案]

  • 2回答

    產前準備的物品

    換洗的衣物(尤其是分娩後體形變化,內衣褲和外套都要帶上懷孕初期較瘦的衣物,還有就是方便哺乳的胸罩等),拖鞋;洗梳用品、護膚品、分娩後用品(衛生紙、衛生巾、束腹綁帶、衛生鋪墊、溢乳墊、吸奶器等);餐具... [詳細答案]

  • 2回答

    孕前準備應該如何做

    首先在懷孕之前半年左右,應去醫院進行一次全面的婦科檢查,向醫生諮詢有關懷孕的各項事宜. [詳細答案]