通常很多人都會想在身體健康的狀況下， 生育能力應該沒有問題。 因為在有足夠體力與能量的情況下， 再搭配充足的營養， 能讓胎兒健康茁壯。 如果女性有慢性疾病或癌症、自體免疫性疾病、肝病、腦部病變、腎臟疾病時， 比較不容易受孕。
1、年齡
女性為24-29歲， 男性為25-35歲。 這個時期是男女雙方生殖力最為旺盛的階段。 在最佳生育年齡受孕， 精子和卵子的品質較好， 計畫受孕容易成功， 難產的機會相對少， 有利於下一代健康素質的提高。
2、BMI值
也就是體重（kg）除以身高（m）的平方。 女性大約在18～25為正常範圍， 也是最適合懷孕的比例。
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3、避孕歷史
早期的避孕藥確實會因為藥劑超重， 而有吃久了導致不孕的可能性， 但現在由於都是低劑量的避孕藥， 這樣的情況比較不易發生。 但未婚及未懷孕過的婦女要注意， 放置子宮內避孕器如果時間過久， 很容易造成骨盆腔感染、沾黏， 或者輸卵管阻塞及沾黏， 如此可能會有不易受孕的後遺症。
男性性行為次數太密集也是不容易受孕的
4、月經週期
月經週期不順的婦女比較不容易受孕， 尤其是有寡經症、多囊性卵巢症候群的人， 通常會隔很久才有一次月經， 這樣月經週期長、排卵機會少， 受孕的機會當然就比較小了。 但月經週期短的人也不見得好喔！尤其是又合併有子宮內膜異位的人， 這表示黃體功能不健全，
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正常月經週期為28～35天， 週期長短可因人而異， 提前或錯後7～10天可視為正常範圍， 只要能保持一定的規律性就不能認為是月經不調。 末次月經是指距就診日最近的一次月經， 應從出血第1天計算。 但需注意， 末次月經系指此次月經與通常一樣的行經持續時間及量， 不要將陰☆禁☆道不正常出血誤認為是月經。 此種出血一般量較月經少， 時間或短或延長， 或失去平時月經來潮的規律。
5、性經驗
性經驗對女生來說比較沒有那麼大的影響， 但如果男性性行為次數太密集也是不容易受孕的。
6、健康狀態
無論男女， 當然是健康狀況愈好愈適合受孕， 因為在有足夠體力與能量的情況下，
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小編總結：要想知道自己的生育能力如何， 就要在生育年齡、避孕歷史、月經週期、性經驗以及健康狀況等方面就可測檢測自己的生育能力究竟如何， 這是很重要的事情， 畢竟這是關乎到自己的下一代。
