孕前如何避免一些不良因素產生？

一個新生命的誕生最初源於兩個細胞的結合， 即精子和卵子。 結合的一瞬間， 在很大程度上就決定了孩子的優劣， 即現在常提到的胎源學說。 這個小小的稚嫩的生命開始生長的同時， 孕婦所提供的營養、心理等方面的條件也在不斷地影響著他的成長。 那麼， 怎樣才能避免一些不良的因素對胎兒的影響呢？

給80後家長的建議——

1. 從孕前準備做起。

現在好多男士認為生孩子是女人的事情， 和自己沒有關係。 其實， 這是一個很大的誤區。 精子的好壞直接影響著胎兒的健康。 從精子發育的週期來看， 從精原細胞發育到精子大概需要75-90天的時間。

因此， 男性保健至少要從計畫妊娠前三個月開始。 比如說要戒煙戒酒， 避免接觸不良環境， 避免亂用、濫用藥物， 等等。 同時要做一些相應的檢查， 例如精液常規、葉酸等維生素的檢測等， 以便及時發現問題並進行矯正， 這樣才能保證精子的健康。

而女性的保健在孕前則更為重要。 作為胎兒的“載體”， 孕婦的方方面面都影響著孩子的發育， 孕前保健更是一個堅實的物質基礎。

第一， 要做到有計劃妊娠， 避免高齡妊娠。

其次， 要在孕前進行充分的營養準備。 因為身體所攝入的營養物質幾乎都來自於飲食， 尤其是孕期需要的葉酸等維生素， 鈣、鐵等微量元素。 由於每個人的膳食結構不同、烹調手法不同、身體的吸收功能也不同，

即使是相同的飲食， 對於不同的人來說， 其攝入的營養成分也是不同的。

再次是身體的準備。 “十月懷胎， 一朝分娩”。 孕前要根據需要做一些常規的基礎檢查， 比如血尿常規、肝腎功能、血糖、TORCH、葉酸等檢測， 避免在疾病的急性期、傳染期妊娠， 調整機體的營養狀況， 使之適合妊娠。

最後是心理的準備。 妊娠是一種正常的生理現象， 孕前無須特別緊張焦慮。 過於緊張焦慮容易引起不孕、妊娠後胎兒畸形或發育遲緩。

2. 有些情況下懷孕要暫緩。

有些病會遺傳， 自然要想辦法控制；有些病雖未必遺傳， 卻可能給媽媽和胎兒帶來危險。 因此， 為了讓小傢伙有一個最好的生存環境， 媽媽在孕前控制好慢性病可半點不能馬虎。

慢性高血壓患者應將血壓控制好後再懷孕， 同時， 還應注意孕前和孕期選用對胎兒相對安全的降壓藥物。 血管緊張素轉換酶抑制劑類降壓藥物， 應在孕前停用；糖尿病患者在孕前應將血糖控制到正常範圍再懷孕， 以減少高血糖對胎兒的近、遠期影響；甲亢患者要首先控制病情，

待病情穩定後再懷孕；甲低患者孕前及孕期均要繼續服用甲狀腺素， 把甲狀腺功能維持在正常範圍。

防護輻射要記牢

在我們的日常生活中， 輻射可以分為兩種：一種是天然產生的輻射， 這是指人類生活環境中天然存在的輻射， 包括宇宙線、來自地表的輻射線、人體內的輻射線等。 這些輻射有的來自太陽及其他星球， 我們的身體本身也會放射輻射線，

天然輻射對健康是無害的；另一種是人工產生的輻射， 這是人類生活的環境所產生的輻射， 如電腦輻射、手機輻射、家電輻射以及醫療上的放射等。 人類在享受電磁輻射所帶來的便利的同時， 也不斷受到來自它的負面影響。