養生之道網導讀：
孕前如何營造健康居室環境？要想有一個健康聰明的寶寶， 准爸媽就得從居住環境做起。 那麼孕前如何營造健康居室環境？下面養生之道網為您介紹。
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一、孕前如何營造健康居室環境
對於準備結婚生子的育齡女性來說， 營造一個健康家居非常重要。 因為， 室內環境污染及不衛生， 都會影響精子或卵子的活力， 導致不孕、流產或胎兒畸形， 或胎寶貝的健康生長發育。 因此， 營造一個健康家居環境的問題不容忽視， 但這其中有很多學問， 應注意以下6個細節。
1、注意衛生間裡的各種清潔
衛生間是大量細菌的集居地， 應使用消毒劑經常消毒。
建議安裝和使用踩踏式或感應式的水龍頭， 儘量避免直接接觸把手、按鈕等地方， 防止交叉感染。
牙刷、毛巾放置要遠離馬桶。
沖水時一定要蓋上馬桶蓋。
及時清除衛生間裡的垃圾。
2、時常清理布藝沙發
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布藝沙發的織物纖維更容易滯留灰塵和髒物， 還容易吸潮。 如果不常清潔， 布藝沙發可能會滋生黴菌、蟎蟲， 污染居室環境。
在選擇布藝沙發時， 最好選擇無論壓、靠、擠或釋放壓力後能迅速回彈而且無污染物質的布藝沙發。
經常進行清潔， 最好每週除一次塵。 先用幹毛巾拍打， 把浮塵去掉；再用濕毛巾擦拭布面， 每年還應該把沙發布套拆下來清洗。
3、勿忽視廚房衛生死角
碗筷、筷筒、案板、切菜板往往會沾上生水， 更容易滋生各種細菌。
碗筷用抹布揩幹， 實質是將抹布上的細菌抹到剛洗過的餐具上。
筷筒下端常積有水漬， 為細菌的繁殖創造了條件， 筷筒應定期進行消毒。
案板、切菜板擱置生食後， 用消毒劑進行清潔。 生食和熟食分別使用專門的切菜板，
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4、去除產生噪音的各種因素
窗戶採取密封及雙層真空玻璃， 可以隔絕室外雜訊干擾。
家裡最好選置木質傢俱， 是天然吸收噪音的材質。
天花板上使用吸音板， 可以減少樓上噪音下傳。
裝修時給水管穿上吸音衣服， 降低管道噪音干擾。
給冰箱底座加個腳墊， 減少冰箱產生的噪音。
5、經常打理枕頭
夏季人體出汗多， 加之空氣濕度大， 睡覺時枕頭很容易受潮而滋生黴菌。
天氣晴朗時， 最好將枕心換洗或放在陽光下暴曬。 如果是在潮濕的南方地區生活， 枕心最好每半月暴曬一次。
如果使用米糠、蕎麥皮等做成的枕心， 最好定期更換填充物。
6、避免抹布造成廚房交叉污染
如果一塊抹布哪裡都擦，
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家裡應當多備幾塊抹布， 按清潔的部位來區分。 最好選擇不同顏色的抹布， 以便清潔時不會用錯。
抹布用完後要用消毒水浸泡並在太陽下晾曬乾。
二、孕前的保健有哪些
1、雙方的年齡及健康
如女性小於18歲或大於35歲是妊娠的危險因素。 因為易造成難產或影響胎兒發育。
2、其他如心理社會環境等問題
工作或學習過於緊張疲勞， 生活困難如居住擁擠、經濟拮据、家庭不和、剛剛受到重大精神打擊等時不宜妊娠。
3、疾病處理問題
雙方患有疾病均應考慮是否適合妊娠。 尤其女方如患有心臟病、腎臟病、高血壓等應考慮能否承受孕產全過程。 輕者可在醫生指導下妊娠；重者與內科醫生會診，
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一些良性腫瘤：如乳腺或盆腔內良性腫瘤以及經常發作的慢性闌尾炎等， 均易在孕前手術。 否則孕期加重再行治療， 不論麻醉或手術中問題， 均可影響妊娠或胎兒。 惡性腫瘤均應治療後再妊娠。 男女一方患有傳染性疾病：如肺結核、病毒性肝炎、淋病、尖銳濕疣等在傳染期均不宜受孕。 女方如患肝炎已不傳染， 但肝功能不良， 不宜受孕或在醫生指導下決定。
4、生活方面
如煙酒嗜好孕前應儘量戒除。 口服避孕藥時間較久， 應於停藥後半年再懷孕， 期間可改用避孕工具等等。
5、男女雙方的職業均應注意， 應無長期接受有害物質的歷史
如有接觸影響生殖細胞的毒物應做必要的檢查，必要時脫離，等恢復正常再懷孕，懷孕後應繼續避免接觸有毒物質，直至哺乳期後。
總之，做好孕前保健可以減少許多高危妊娠和高危胎兒的發生。
應無長期接受有害物質的歷史如有接觸影響生殖細胞的毒物應做必要的檢查，必要時脫離，等恢復正常再懷孕，懷孕後應繼續避免接觸有毒物質，直至哺乳期後。
總之，做好孕前保健可以減少許多高危妊娠和高危胎兒的發生。