1.一旦停經， 要想到是不是懷孕了， 應該馬上去看婦產科醫生。
2.一旦確診懷孕， 並計畫要孩子， 你就應該向家人、單位領導和同事講明， 以便安排好今後的生活和工作。
3.一定不要亂用藥物， 亂做檢查。
4.回家後盡可能早些休息， 緩解疲憊的感覺， 保證第二天有一個好的工作狀態。
5.補充葉酸。 葉酸的補充最好是從孕前三個月開始， 如果你沒有提前補充， 現在也為時不晚， 馬上開始。
6.適當地進行戶外活動， 補充氧氣， 這樣既可趕走困倦， 又可改善心情。
7.正確認識懷孕， 調整好情緒， 一個新生命的孕育應該伴隨著愉快開始。
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別忘補充葉酸
葉酸是一種B族維生素， 因最初從菠菜中提取而得名。 它參與人體新陳代謝的全過程， 是合成DNA的必須營養素。 提前補充葉酸， 可以預防神經管畸形兒的發生， 並降低胎兒眼、口唇、心血管、腎、骨骼等的畸形率。
神經管缺陷發生在孕早期， 是胎兒死亡的主要原因。 其中無腦兒和脊柱裂是最常見的出生缺陷， 發生率在0.08% ～1%之間。 無腦兒出生後即刻死亡， 大部分脊柱裂嬰兒則存在不同程度的殘疾。 而造成神經管畸形的主要原因， 就是葉酸的缺乏。
小生命的神經管在第25～28天完成閉合， 而懷孕最初的8周， 又是胎兒重要器官的快速發育階段。 最好的備孕期就開始補充葉酸。 除了服用葉酸片， 還要多吃富含葉酸的食物，
