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孕9月胎教 准媽媽們需要注意什麼?

懷孕第9個月, 胎寶寶已基本發育成熟, 因此這個月可以將各種胎教方法輪流實施, 但良好的胎教效果還是取決於堅持, 不妨抽幾天再次複習一下前面學習過的知識, 另外, 你還可以多和寶寶一起欣賞音樂, 胎教時間可適當延長, 內容也可適當增加。


孕9月胎教相關注意事項

這個階段, 你不妨在音樂胎教的時間段選擇安靜的環境, 閉上眼睛, 展開豐富的想像, 靜靜地聆聽, 那些柔和、節奏舒緩、優美動聽的音樂(比如古典)可很好地舒緩你因分娩臨近而產生的煩躁和緊張心理, 與胎寶寶一起投入, 進入藝術氛圍。

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在這個月裡, 如果對海鮮產品不過敏, 征得醫生的允許後, 你可以適當吃一些營養豐富的海洋食物, 這類食物被營養學家稱為高價營養品, 富含脂肪、膽固醇、蛋白質、維生素A和維生素D, 還可以提供豐富的礦物質, 如鎂、鐵、碘等元素。

你的腹壁上現在能清楚地觸到雕寶寶的頭、背和四肢, 你和老公可圳輕輕地撫摸他的頭部, 有規律地來回撫摸胎寶寶的背部, 也可以輕輕撫摸他的四肢, 輕柔有序的撫摸將有利胎寶寶感覺系統和神經系統及大腦的發育, 每次數分鐘, 要注意胎寶寶的反應, 好及時做出回應。

保持平和、歡樂的心態直接關係到寶寶的健康與分娩, 你現在要多和老公聊聊天, 同時還要學習一些必要的分娩知識等。

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美育是淨化胎敦氛圍的必要手段, 大自然、繪畫、書法、雕塑以及戲曲、影視文藝作品等, 多接受一些美的藝術薰陶, 可以令胎教效果更好。

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