生育一個健康聰明的孩子是每一對準父母的心願。 最新研究表明， 准媽媽們忽視了最天然而又最有效的讓寶寶聰明的妙方！
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近來， 一些醫學專家試驗證據表明， 孕婦因缺少陽光照射而造成維生素D缺乏會影響胎兒的大腦發育， 胎兒出生前與嬰兒出生後同樣需要充足的陽光照射， 以獲得維生素D。 孕婦曬太陽， 胎兒腦健康。
孕婦曬太陽， 冬天每日一般不應少於1個小時， 夏天需要半個小時左右。 特別是長期在室內或地下工作的孕婦， 曬太陽尤為重要。 值得注意的是， 皮膚黑的孕婦比膚色較淺的孕婦需要更多光照。
溫馨提示：孕婦曬太陽過多胎兒易早產
英國專家11日建議說， 孕婦在懷孕期間特別是前3個月應該避免陽光暴曬， 以保護胎兒。
英國《每日郵報》11日報導， 因為英國今夏預計將出現高溫天氣， 英國皇家婦產科學院的專家提出了這項建議，
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學院專家休·雅各說， 在高溫下， 為降低體溫， 孕婦血管會自動收縮， 從而通過血管向胎兒輸送的養分也隨之減少。 在懷孕後期， 高溫還會導致孕婦早產， 增加流產幾率。
學院發言人瑪姬·布洛特說， “孕婦應該遠離陽光， 保持身體水份。 ”專家給准媽媽列出了一些抵禦高溫的建議：孕婦在上午11時至下午3時溫度最高時應呆在陰涼場所；穿天然面料的寬鬆衣服， 比如棉質服裝；多喝水， 多吃沙拉、蔬菜、水果等容易消化的食品；不喝咖啡、茶和酒；避免劇烈運動。
專家說， 孕婦受高溫影響的症狀包括體溫升高、疲勞、輕微頭疼以及嘴和嗓子發幹。
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